红色的水果和蔬菜对什么有益？红糖和白醋对瓜果蔬菜有好处吗？水果和蔬菜为什么很重要？红色的水果和蔬菜对什么有益？答，红色的水果和蔬菜对血液有益。因为红色跟血液有关，而红色水果桑盛是补血的水果，它们之间是相辅相承的。比如，红枣，补血安心的。苋菜也是补血的。所以，多吃红色水果蔬菜对血液有益，不会贫血。红色...

晚上吃什么对胃好？晚饭吃什么好消化又营养？晚上吃什么对胃好？主食上可以选择米粥类的稀食，搭配以少油盐烹饪的新鲜蔬菜为主，这类食物既不会加重肠胃系统负担，促进肠胃蠕动，同时也能满足身体维生素、矿物质需要。粥类，如小米南瓜粥、八宝粥、薏米山药粥、香菇蔬菜粥等。蔬菜，如卷心菜、花菜、南瓜、荠菜、油菜等。可...