摘要：
军训的护肤步骤？军训前怎么护肤？军训用什么护肤产品？军训期间如何护肤？军训的护肤步骤？1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免汗水对防晒霜的冲刷，最好准备具有防水效果... 军训的护肤步骤？
1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免汗水对防晒霜的冲刷，最好准备具有防水效果的产品。擦防晒霜的时机：防晒霜最少要擦两次，一次是早餐后，另一次是午休起床。中间可视情况补擦1-2次。擦防晒霜的位置：除了脸和手外，脖子也是皮肤晒伤的高发区，不能忘了。
2、清洁是不可或缺的环节：清爽效果的洗面奶：厚重的防晒霜虽然保护了皮肤不受紫外线的伤害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此训练完后第一件事就是使用强效、清爽的洗面奶，彻底清除防晒霜，给皮肤自由呼吸的机会。
3、晒后皮肤的修复：芦荟胶：芦荟胶中含有多种天然的美白保湿因子，能够深入肌肤锁住水分，修复受损肌肤，恢复胶朊蛋白的功能，并能阻止皮肤表层水分的蒸发。
军训前怎么护肤？
军训前应该进行简单的护肤，首先要保证足够的睡眠和饮水量，保持良好的心情和身体状态。其次，要注意防晒和清洁，使用轻薄的防晒霜和面霜，避免在阳光下长时间暴露。
洗脸时应使用温和的洗面奶，每天保持清洁，特别是在出汗后要及时清洁。在饮食上要多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，保持身体的健康和清洁。
军训前的护肤是非常重要的，首先要保持皮肤清洁，每天洗脸2次，使用温和的洁面产品。
其次，要做好保湿工作，选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水润。此外，要注意防晒，选择防晒指数高的防晒霜，避免阳光对皮肤的伤害。另外，要避免使用过多化妆品，尽量让皮肤得到休息和呼吸。最后，保持良好的饮食习惯，多摄入水果和蔬菜，补充维生素和抗氧化物质，有助于皮肤的健康和光滑。
军训用什么护肤产品？
面霜
面霜是保护皮肤的最佳选择，它们为皮肤提供滋润和保湿，防止皮肤干燥和粗糙。针对军训，建议使用保湿功效强的面霜，例如LANEIGE的水酷润白霜，它可以帮助肌肤保持滋润和水嫩。同时，具有抗氧化和防晒作用的面霜也是一个明智的选择
军训期间如何护肤？
军训一般在夏天，本身夏天的紫外线的就高，另外长时间暴露在室外，并且皮肤大量的出汗，我们最需要做的是防晒，还有同等重要的补水，首先说下防晒，防晒最好的当属遮挡防晒，但由于军训都是统一服装，这个个人不好控制，所以必须要使用防晒霜，而且要用50倍的防晒，因为防晒时间可以更久，由于大量出汗会影响防晒效果，建议用防水效果的防晒霜，条件允许的话可以带上防晒喷雾，防晒霜推荐安耐晒，防晒喷雾用韩国的jm吧，这两款不得不说是我用过最可靠的防晒了，军训结束后一定要及时洗澡，因为停在身体表面的紫外线可以洗掉，就不会被皮肤吸收了，然后一定要好好护肤，补水，镇静一定要做好，一般芦荟胶还有面膜都要用哦，最后正常护肤水，乳液，霜都用完，然后休息好，这样保护皮肤会发现军训完没有晒黑多少哦
军训期间首要的就是防晒！在所有防晒产品只能保证晒不伤皮肤，而不是晒不黑。
那么军训期间为期一周的防晒和晒后修复就是当务之急的。防晒霜要选用spf30的系数，除非你角质层较厚皮肤耐受性强，一般不建议你使用50spf的防晒产品；另最好可以做到一到二个小时涂抹一次所有***的皮肤。
第二注意皮肤晒伤后的应急处理。越是皮肤白的人越容易晒伤，越是角质层薄的越容易晒伤，那么晒伤了怎么办，建议1冷敷，压缩面膜冰镇矿泉水浸泡敷脸。2新鲜芦荟汁涂脸，3芦荟胶此时要当睡眠面膜和面霜大量随时使用。每次涂防晒前先涂芦荟胶再涂防晒霜。
到此，以上就是小编对于军训晚上怎么护肤高中的问题就介绍到这了，希望介绍关于军训晚上怎么护肤高中的4点解答对大家有用。
