摘要：
每天只用水乳液不用面膜可以吗？晚上怎么护肤水乳面膜？晚上面膜护肤步骤的先后顺序？一天贴一个面膜算护肤吗？有什么面膜既护肤又能帮助睡眠？每天只用水乳液不用面膜可以吗？当然是可以的，护... 每天只用水乳液不用面膜可以吗？
当然是可以的，护肤品是必须用来保湿的。面膜只是暂时让皮肤水分更多，看起来状态好，只是暂时性的，不用完全没问题。只要做好清洁，保湿，防晒这三部，皮肤就不会出问题。一般的乳液能保湿，但锁水性达不到秋冬季肌肤的需求，建议再备一瓶面霜。
晚上怎么护肤水乳面膜？
1、卸妆
卸妆，是晚间护肤的第一步。如果白天有化妆或者抹了隔离、防晒等，那么在晚上护肤的时候，第一件要做的事情就是卸妆清洁，只要把妆卸干净了，后续的护肤工作才能达到最好的效果，如果没有化妆，那么就用洗面奶洗脸就可以了。
2、洁面
洁面，这是晚间护肤的第二步，效果跟卸妆差不多。
3、爽肤水
在洁面后，用补水功能比较强的爽肤水涂抹肌肤，因为它具有二次清洁，收敛毛孔、补水保湿、软化角质等功效。
4、眼霜
如果眼部肌肤状况不好的话，可以在化妆水之后搽眼霜，如果没有眼霜的话，就可以直接跳过这个环节。
5、乳液/精华/面霜
一般来说乳液、精华和面霜是三选二或者三选一就可以了，第一种搭配是先精华后乳液，第二种是直接抹面霜就可以了，可以根据自己的肤质、喜好、季节决定究竟怎么抹。
晚上面膜护肤步骤的先后顺序？
敷完面膜后，可以先利用双手以拍打的方式对脸部进行按摩，让肌肤快速吸收营养，***只需要花费3-5分钟即可；然后需要洗面奶进行清洁，冲干净脸部，最后用洁面巾将脸部擦干净；最后依次涂上水乳、眼霜、精华液以及面霜即可。
敷面膜之前也要洗脸，最好用温水，将皮肤清洗干净，只有将皮肤上残留的油脂、污垢彻底清洗掉，才能更好吸收面膜中的营养成分。敷的时候要先将面膜纸平摊到脸上，往四周推开，边缘要注意不要卷在一起。如果使用面膜泥，就慢慢均匀地在脸上涂抹，适量就好，不要涂得过厚，否则后续清洁脸部会很麻烦。
一天贴一个面膜算护肤吗？
一天贴一个面膜并不算是科学的护肤方式。虽然面膜可以在短时间内为肌肤补充大量的水分和养分，让肌肤看起来水嫩，但是过度使用面膜可能会破坏皮肤的正常代谢和角质层结构，导致皮肤变薄，变得敏感和干燥。面膜中的精华成分如果超过肌肤的吸收能力，会造成角质层损伤、皮肤变薄，使皮肤的屏障和保护作用减弱。此外，每天敷面膜可能会导致肌肤“水合”现象，破坏肌肤的屏障，是一种伤肤的表现。因此，科学的护肤建议是每周敷面膜2-3次，如果是补水面膜的话，当肌肤状态非常差的时候，可以适当地增加频率。同时，敷完面膜后，要及时清洗后，用乳液、面霜等护肤品进行锁水。
有什么面膜既护肤又能帮助睡眠？
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