摘要：
晚上吃圣女果会变白吗？每天晚上涂厚厚的护手霜并且带一次性手套半小时，对手会起美白效果么？每天晚上一杯纯牛奶，长期喝会变白吗？晚上吃圣女果会变白吗？没有科学证据表明晚上吃圣女果会使人... 晚上吃圣女果会变白吗？
没有科学证据表明晚上吃圣女果会使人变白。圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对皮肤有益，但它并不能改变人的肤色。肤色是由基因决定的，并受到环境和生活方式等因素的影响。因此，想要改变肤色，需要通过科学的方法，如使用防晒霜、保持健康饮食和适度的运动等来达到目的。
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从理论上来说，吃圣女果是有助于变白的，但每个人的体质是有所差别的，不一定都能起到美白的效果。
2.
圣女果中含有较多的维生素C，而维生素C可以起到美白皮肤、提高身体新陈代谢的效果。
经常吃圣女果可以美白皮肤，圣女果有抗氧作用，含有丰富的维生素，常吃皮肤更光滑，有弹性。孩子常吃也能促进身体的生长发育，增强孩子的抵抗力，所以圣女果是个不错的水果。
每天晚上涂厚厚的护手霜并且带一次性手套半小时，对手会起美白效果么？
每天晚上涂厚厚的护手霜并且带一次性手套半小时，对手会起到美白效果。晚上是美容的最好时间，手是人的第二张脸，手部护理也非常重要。护手霜对手有滋润保养作用，抹上护手霜后，再加上时间，特别是半小时后对手部能起到更好的护理，手会更好看。
有一定的效果。
护手霜中的主要成分是水、凡士林、羊毛脂、维生素E、维生素A等，对于人体皮肤来说具有一定的补水、滋润、保湿作用，平时在天气比较干燥的时候是可以适当地涂抹一些护手霜的。
而一次性手套的密封性比较强，可以将水分锁在手套里面，并能提高手套内的温度，从而可以促进皮肤对护手霜的吸收，是能够起到一定的嫩手效果的。
每天晚上涂一层厚厚的护手霜，并带手套半个小时，这样不会使手部达到美白的效果，它只是起到滋润的效果，因为护手霜里的主要成分是保湿作用，然后戴上一次性手套的作用是让它密封不透气，这样护手霜中的有效保湿成分可以不那么快的挥发掉，但是保湿够了，手就会显得很***，他也能起到一点的美白作用，可以选择美白产品涂在手上来增白。
看你使用的那些护手霜的类型。如果是比较贵的话，里面还有的成分有一些美白的作用，那么会有一个美白的作用，这样一个过程当中免费的一个守门的作用，比去店里面做要便宜而且比较好一般情况下是会有美白的作用的，大家不要担心这个问题了
每天晚上一杯纯牛奶，长期喝会变白吗？
目前没有任何证据表明喝牛奶会变白！并且你喝的牛奶太多，有可能会变黑，为什么呢？因为牛奶他比较难消化，然后它的蛋白质含量稍微比较高，你喝的太多，特别是晚上你的消化系统，各方面是要处于休息状态，而你还要去喝这样一个比较难消化的，不是很健康的食品，造成你的身体的负担太重，消化系统代谢各方面都会加重，那么至少从中医的角度上来讲，你的脸会变黑，变的比较暗沉。还有牛奶本身并没有太大的补钙的效果，虽然他钙含量很高，但是根据很多的研究，喝得越多，排出的钙量越多，我们讲营养，特别是很多营养师注意了，并不是单一的看一个食品当中含有什么营养素，就认为它可以补什么！一个食品当中含有很多的营养素，我们人类只掌握了其中的一小部分而已！
