摘要：
儿童喝奶最佳时间？儿童牛奶里可加什么？小孩喝牛奶早上喝好还是晚上喝好？儿童喝奶最佳时间？是早餐时和晚上睡觉时，吸收的效果相对较好。牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物，对孩子的骨骼生长... 儿童喝奶最佳时间？
牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物，对孩子的骨骼生长及发育是很关键的，所以建议儿童每天都要喝500mL以上的牛奶。孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶，晚上睡觉前喝牛奶。早晨是一天最关键的时期
奶粉在不同的年龄段有不同的要求，通常情况下，如果按照时间点来分析，喝奶粉的时间建议在早上8点喝比较好，早上8点正是人体需要大量营养物质的时候，此时奶粉可以提供丰富的营养物质，保持精力旺盛。但避免空腹喝奶粉，因为空腹喝牛奶或奶粉不利于吸收，容易造成明显的腹胀、腹泻。早晨喝奶粉时也可以配合其他食物，比如可以喝点果汁，吃点碳水化合物如面包，可以促进奶粉中营养物质的吸收。
另外，晚上临睡觉前喝奶粉也比较好，由于奶粉中的某些微量元素有镇静、催眠的作用，因此在睡觉前喝一杯奶粉，可以改善睡眠情况。同时奶粉中的钙质也可以缓慢吸收，建议成年人或宝宝早上和晚上临睡觉前喝奶粉比较好。
如果按照宝宝月龄进行分析，通常6个月左右喝奶粉比较好，因为6个月时宝宝体内所需要的营养物质逐渐增多，单纯母乳喂养可能不足以满足其需求，此时建议添加奶粉，可供给宝宝更多的蛋白质、钙等营养物质。同时在给宝宝喂奶粉时需少量多次摄入温水，因奶粉中蛋白质含量较高，且宝宝的胃肠道发育不完善，容易导致便秘。
什么时候喝都是可以的，但是一定要注意空腹的时候不能喝，牛奶属于蛋白质，什么时候喝自身胃肠道都是可以吸收的，都是有效果的睡前半小时喝就可以了，没有固定的时间一定要几点喝牛奶的，睡前喝牛奶有利于营养物质和血钙的吸收，还有助于睡眠，有镇静催眠的作用，是比较好的习惯，是老少皆宜的
儿童牛奶里可加什么？
答、牛好和黑芝麻，其实真正补鈣的食物是黑芝麻、每100克牛奶的含钙量约100毫克，而黑芝麻含量高大800亳克，而且牛奶和黑芝麻一起混合饮用补鈣效果更加，牛奶加燕麦可减肥瘦身，不易发胖，且营养高，热量少，燕麦含谷维生素，可以促进细胞合胶原蛋白，而且助于降血粞，稳定血压。
儿童牛奶里面可以加红枣。红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而牛奶中缺乏维C，二者搭配能互补，让营养更全面。另外，对贫血，气血不旺者颇有疗效。牛奶也可以和粗纤维饼干一起吃。这些饼干中含有大量的粗纤维，比一般的饼干更好地促进牛奶中蛋白质和多种维生素的吸收。
小孩喝牛奶早上喝好还是晚上喝好？
早上喝好。
因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以为儿童提供充足的营养所需。
早上喝牛奶可以为孩子提供一天所需的能量，促进身体的新陈代谢和吸收。
而晚上喝牛奶可能会导致孩子在睡眠时过度兴奋，影响睡眠质量。
此外，需要注意的是，孩子的饮食习惯应该因人而异，应该根据孩子的口味和身体情况科学配餐。
因此，针对的问题，我们可以得出早上喝好。
并原因和需要注意的事项。
小孩早晚喝牛奶都可以：
1. 早上喝牛奶能提供足够的能量，促进正常生长发育，建议不要空腹喝；
2. 晚上喝牛奶可以补充营养，含有促进睡眠的色氨酸，建议在睡前一小时喝；
3. 牛奶中的高钙含量有助于骨骼和牙齿的正常发育。但对牛奶过敏的人需注意。
