摘要：
运动完护肤还是运动后护肤？刚运动完 可以洗脸抹水乳吗？早上起床晨练，是先晨练后洗漱护肤？还是先洗漱护肤后晨练？运动完护肤还是运动后护肤？当然是运动后护肤。因为在运动的时候，身上会出... 运动完护肤还是运动后护肤？
当然是运动后护肤。因为在运动的时候，身上会出现很多汗，汗水夹杂着身上的污渍，会发出很难闻的味儿，因此一般都是运动完后彻底把皮肤清洗一遍，然后再进行后续的护肤工作，就是先把皮肤里面的脏洗出来，然后把水乳和霜涂在脸上，这样皮肤就可以保持水嫩光滑的状态。
刚运动完 可以洗脸抹水乳吗？
一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹水乳的。刚运动完，脸部毛孔都是张开的，这个时候洗脸会容易***肌肤，引起肌肤不适。
由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。
运动后是不宜立即洗脸的，因为运动后血液循环加快，毛孔处于打开的状态，如果突然遇到水后会立即收缩，这样对皮肤不好。意见建议:你好，这样对毛孔不好，也不利于身体的毛孔的排泄，建议你坐一会，休息休息，还是要等到身体恢复到自然状态后再洗脸
早上起床晨练，是先晨练后洗漱护肤？还是先洗漱护肤后晨练？
谢谢邀请！
早上起床晨练，先晨练后洗漱护肤还是先洗漱护肤后晨练，我觉得不能根据习惯而定，要看季节和运动量。
在夏季，就算是早上，气温也是偏高，运动没几分钟，全身就开始冒汗直至大汗淋漓，如果你是先洗漱护肤后晨练，那你的护肤品不仅没有达到养护滋润皮肤的作用，反而会浪费掉，因为汗水会把你的护肤品全部冲，一点不剩。所以在夏季，我建议是先晨练后再洗漱护肤。
当然，如果你只是散步，只是轻微地冒点汗，那也是可以先洗漱护肤后晨练的。
在冬天，温度较低，寒风凛冽，甚至有点刺骨，很多人也一样晨练不止。这时候，如果你先晨练后洗漱护肤后的话，那么你的皮肤很快就会冻伤，因为早上的温度太低了，皮肤不涂抹护肤品的时候，冷空气是直接***在脸上的皮肤；如果先洗漱护肤后晨练，皮肤长时间暴露在这种天气下也是避免不了受伤，所以我的建议是冬天最好是不要进行室外运动，改成室内运动比较好。
春天和秋天气温比较适宜，不冷不热，这时候也是要看你的运动量，如果你习惯了天天早上5公里以上的长跑，那么你可以先晨练后洗漱护肤；如果你习惯了天天早上慢慢地散步，只是身体发热，不会冒汗，那么你可以先洗漱护肤后再出门。
我的建议是先晨练后护肤。
一是因为运动会使我们出汗，太早护肤之后，可能护肤品没有发挥到应有的作用，反而被我们的汗水冲刷掉了。
二是因为运动会使我们的毛细血管张开，如果不能及时排汗的话，反而会加重皮肤的负担，造成后期的皮肤暗沉和毛孔粗大。
三是因为晨练之后我们会有一个更好的精神状态，可以换上自己喜欢的衣服，然后搭配出来合适的妆容，美美哒的去开启新的一天。
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先简单清洁整理护肤再晨练，
打理一下自己的仪容不仅是取悦自己
也是对晨练打招呼他人的一种尊重。
带着一个好的肌肤状态出门锻炼跑步，
冬春天出门跑完步回家的路上，
迎着阳光☀️感受汗流浃背的感觉心情特别好，
涂了防晒之后不怕直面拥抱初升的太阳🌞哟……
简单肌肤，晨练，回家再做一个拉伸，接着去洗澡洗脸，护肤化妆，迎接美好的一天！
对于这位网友提出的问题，我觉得这要根据每个人的习惯而定，没有特定统一的一个标准。
首先拿我个人来说吧，我每天也有晨练的习惯，通常早上起来后第一时间我会喝一杯热水，排除大小便，换好衣服，简单活动完身体，开始晨练，而后在进行洗漱，收拾卫生，这样做的好处是，节省时间，不必重复洗漱，因为运动后，肯定会出一身汗，所以在运动完后进行洗漱会更好的衔接一天的工作。
其次也有的朋友会选择洗漱护肤后进行晨练，这样的作息安排也有一定的好处，好处就是整个人会显得更加有精神，如果是在北方天气比较寒冷，风比较大，空气比较干燥，洗完漱擦拭一些护肤品会对我们的皮肤有很好的保护作用。
所以这两种习惯都有一定的好处，希望我的回答能对你有所帮助。谢谢大家！
