摘要：
皮肤有痘怎么办？有姓米的明星吗中国人？时间赶的话，早餐吃什么好？皮肤有痘怎么办？感谢邀请，首先认为有痘的皮肤不美观，用遮盖也遮不住，那些所谓的化妆品治标不治本，我有个同事满脸都是痘... 皮肤有痘怎么办？
感谢邀请，首先认为有痘的皮肤不美观，用遮盖也遮不住，那些所谓的化妆品治标不治本，我有个同事满脸都是痘痘，大的、小的、有的还冒着白浆，超恶心，跟她说话不想看她的脸。其实这和个人体质有关，有些人能吃辛辣，能喝酒，可脸上光溜溜的，其实这是血液问题，要看中医的，喝点中药调理调理，再借助不含激素的药膏，一定要忌口，管住嘴，脸就慢慢变好了，不管是谁，一定要记住:脸是自己的门面，管好自己的脸。
分享个人的经历，曾经我也是满脸痘痘，这作为年轻人的标志，我觉得没什么好掩盖的，应该是自豪！交了女朋友后，身体健康状态就改变了，分泌变的正常！脸上的痘痘也逐渐消失！同学花了几百块去治疗，也不能根除，因为这是你自身内部分泌的因素，从外部来治疗也是治标不治本！所以重点来了，青春痘多就交个朋友，这才能由内而外的改变哦😊！
作为过来人我给你提几点
1.每天喝八杯水，及时的清理肠胃。
2.切记熬夜，熬夜是美肌的最大天敌，
3.不要用手挤痘痘
5.适当的补充维生素
想要知道更多的祛痘方面的知识可以柏一下【刘需晶美丽回忆录】，对你们会有帮助的，当初我就是走投无路看到它之后，按照它说的去做了两三个月就好了。
有姓米的明星吗中国人？
有的，有个男明星叫做米热。
米热1991年7月20日出生于新疆乌鲁木齐，毕业于上海戏剧学院，中国内地男演员。
2013年，参加库宁哲亚洲型男大赛并晋级10强。2014年，首次参演电视剧《班淑***》；同年，在周播剧《美人制造》中饰演美男子张易之而获得关注。其后出演了《逆光之恋》《动漫英雄》《半妖倾城》《明月曾照江东寒》等***剧。
姓米的明星有米杨
简介
米杨，1982年12月26日出生于山东省济南市，毕业于上海戏剧学院表演系，中国内地女演员。
演艺经历
2002年，米杨在李大为执导的民国爱情剧《金粉世家》中饰演思想先进的六小姐金润芝。
《茅台王子酒》、《西门子冰箱》、《麦当劳》、《三菱空调》、《舒肤佳》、《新健牛奶》、《宝洁十周年》、《北极绒》、《丹碧丝》、《宗茂护肤》、《圣元奶粉》、《安如雅》、《毕加索》、《昂立优菌多》、《宝洁兰诺》
米雪（Michelle，1955年9月2日-），出生于中国香港，中国香港女演员。
1***5年，凭借《楼上楼下》出道。1***6年，凭借《射雕英雄传》《神雕侠侣》的黄蓉一角而成名。2008年，凭借《溏心风暴之家好月圆》获得TVB百大艺员票选台庆奖最佳女主角奖、万千星辉颁奖典礼最佳女主角奖、亚洲电视大奖最佳女主角奖等奖。
时间赶的话，早餐吃什么好？
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时间赶的话，早餐吃什么好？
早餐是一天中非常重要的一顿饭，如果时间比较赶，那最好做好提前准备。用10分钟来完成一道便捷又美味的早餐。
那么需要做什么准备呢？我来给你简单说一下
1、煮鸡蛋，这个非常简单，也是每天必备的蛋白质来源。准备一个蒸蛋器，放好水和鸡蛋就不用管了，一般会自动定时3-5分钟
2、如果你喜欢吃面饼，可以用面粉糊摊一个面饼作为主食，如果你觉得这样很麻烦，可以把头一天没有吃完的米饭制作蛋炒饭。当然，有的朋友还会觉得麻烦，那么最简单的方法就是家里备着面包片，全麦最好，营养更丰富一些。
3、家中的牛奶和豆浆都可以准备软包装的。打开就可以喝，如果肠胃不好可以用微波加热或者放在热水中烫一下。
很开心收到你的邀请回答这个问题。营养又快速的早餐是现代人的选择，作为一名中学班主任，每天早晨六点五十到校早自习，因此，赶时间的早饭我还有有心得的，一起来分享一些简单快速的早餐🥣吧……
首先，🍅鸡蛋🥚面，只需要炒好番茄鸡蛋，加水煮面，加青菜🥬即可。如果时间很赶，提前一天晚上炒好番茄鸡蛋，第二天直接加水煮即可，简单又营养。同类的面食也可以尝试，例如番茄牛肉面，青椒肉丝面……
其次，各种饼也是很方便的，例如土豆鸡蛋饼，菠菜饼，香蕉🍌饼，只需要把食材切丝过丁，加鸡蛋，面粉搅拌成糊状，锅里煎制一两分型即可。再泡上一杯牛奶🥛或麦片，能量满满的早餐就搞定啦！
再着就是用电饭煲定时煲粥啦，配上面包片和煎鸡蛋🍳，也是不错的奥，省时又营养……超市的速冻饺子和馒头，搭配果汁🍹等等。
早餐能够提供美好一天的开始，对于我们这些起早赶时间的人来说是只要愿意花心思，也能享受快捷营养的早饭的奥😜
大家早上的时间都比较赶，有些人八点就开始上班，还要坐公交，挤地铁去公司，吃好早餐可能成了大多数人的困难，分享一下我的经验
我早上八点上班，公司的班车七点半就要开走，所以七点半前我必须赶到发车的地方，定的六点半的闹铃，睡到六点四十起床。大多数时候早餐都是从家里带到单位吃。时间很赶，可是不逼自己一把，都不知道自己潜力有多大哈
我早餐常备的食物有:纯牛奶，奶粉，水果，坚果，鸡蛋，红薯，燕麦片，杂粮粉，豆浆等。这些都是方便食用的食材且营养价值比较高，属于健康食物。
我常吃的早餐组合有:
1燕麦蛋奶羹，做法是起床就先在碗里把鸡蛋打散，加入牛奶约200克左右，燕麦两勺，搅拌均匀。放到烤箱180烤20分钟，如果家里有微波炉更方便快捷，水果和核桃都是晚上睡觉前已经准备好了，洗漱完 燕麦蛋奶羹也做好了，打包带走去公司吃。
2 胃口不好时，我会选择容易吃下去的食物，糊状食物可以很简单就能吃进去，常吃的是燕麦牛奶黑芝麻浆+水果
做法是 两三勺燕麦片，适量黑芝麻放到豆浆机里，加入牛奶替代水打成浆，大约20分钟左右就好了，出门可以装在杯子里带走。或者喝完在出门上班，小心会烫嘴哦！
3 准备一个小的蒸蛋器，某宝20多块就可以买得到，起床先把鸡蛋，红薯或者玉米放到蒸蛋器里，打开开关自助蒸煮，不用看，再带一喝牛奶和一点水果就是很营养又健康的早餐啦，很简单吧！营养一点也不差。
4 晚上把杂粮粥放到锅里预约，早上起来就煮好了，煮个鸡蛋和带个水果也是一顿很棒的早餐啦！
如果总是觉得吃这些食物很单调，可以一个星期出去外面吃个一两次，吃一碗粉汤，炒粉也是不错的 。
到此，以上就是小编对于晚上护肤步骤溏心蛋的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上护肤步骤溏心蛋的3点解答对大家有用。
