摘要：
护肤早上和晚上哪个效果好？什么季节用护肤品洗脸好？一年四季护肤口诀？我皮肤油性看起来特别不好，要是每天11点睡觉，每天吃水果，每天认真护肤后会好吗？护肤早上和晚上哪个效果好？保养皮... 护肤早上和晚上哪个效果好？
保养皮肤通常在晚上比较好。但晚上皮肤的新陈代谢是比较快的，因此在晚上保养皮肤，通常可以促进护肤品营养成分的吸收，而且还有助于使皮肤更加细腻。
如果想要保养皮肤平时要使用纯植物以及补水保湿效果比较好的护肤品，另外还要掌握正确的护肤方式，日常也要避免长时间的熬夜，否则很有可能会影响到身体新陈代谢，还有可能会加速皮肤衰老。
理论上最佳的护肤时间段是晚上。但是早晚护肤都很重要小，晚上护养滋润，白天保湿防晒。但要注意一点，晚上一定要把肌肤清理干净，在晚上11点之前入睡，经过研究发现，晚上10点55分钟是一天吸收最好的时候。护肤很重要睡眠也很重要 ，所以要养成好习惯早睡早起。每天都不愿忘记护肤早晚各一次。
什么季节用护肤品洗脸好？
春季
春季保湿:为了改善皮肤缺水、干燥的状态,应该多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬,生活要有规律,尽量早睡早起。
多喝水,尤其是在空调环境中久呆。用温水或室温的水洗脸(25~30℃),不要使用过热的水。用柔和的洗面奶(含保湿成分),不要使用皂基。
洁面后应首先补充化妆水、活泉水、爽肤水等。这些成分会让角质层的含水量迅速提高。1分钟后或者轻拍帮助水分吸收,或者用面巾纸洗净多余水分。
未待水分完全干透,立即在面部涂上保湿霜,已锁住水分,减少水分的流失。
一年四季护肤口诀？
1.
春季保湿:为了改善皮肤缺水、干燥的状态,应该多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬,生活要有规律,尽量早睡早起。多喝水,尤其是在空调环境中久呆。用温水或室温的水洗脸(25~30℃),不要使用过热的水。用柔和的洗面奶(含保湿成分),不要使用皂基。洁面后应首先补充化妆水、活泉水、爽肤水等。这些成分会让角质层的含水量迅速提高。1分钟后或者轻拍帮助水分吸收,或者用面巾纸洗净多余水分。未待水分完全干透,立即在面部涂上保湿霜,已锁住水分,减少水分的流失。
2.
春季完美卸妆
3.
春季防晒攻略:饮食上我们应少吃或不吃诱发春季皮炎的食物,如田螺、荠菜、油菜、菠菜
我皮肤油性看起来特别不好，要是每天11点睡觉，每天吃水果，每天认真护肤后会好吗？
谢邀，当前傲娇少女大鱼为你解答！！！
首先你属于一个油性肌肤，早睡吃水果这些都是对的方向，但是油性皮肤所带来的危害，你知道多少？
油脂旺盛
每一天都在认真洗脸，但是脸还是非常油腻，在脸上浮上一层油光，也很容易***痘痘生长！
皮肤出油不断，就会覆盖在皮肤表层，无法排泄皮肤垃圾，慢慢就会推积堵塞肌肤毛孔，毛孔不断粗大。
滋生螨虫生长
1、11点睡觉其实已经晚了，11点开始身体的各个部位都开始休眠排毒，如果你11点才睡，那最起码要10分钟左右才能彻底睡着，也算是晚睡了，晚睡的话皮肤就会没有光泽，暗淡无光，也会加重出油状况。
2、水果也要适当吃，凡事有度，而且要看一下含糖量，常吃糖分高的水果，也会加重出油状况。
3、油性皮肤的护理，首先就是把洗面奶换成氨基酸主表活的，保证清洁力的同时不会过分清洁，避免损坏肌肤屏障加重出油状况，推荐旁氏米粹、芙丽芳丝洁面泡沫、珂润洁面泡沫；其次是减少洁面次数，一般来说，早晚各一次就可以了，次数过多也属于过度清洁；然后是控油保湿，这两点不矛盾，虽然是油性皮肤，但是也有保湿需要，做好保湿，皮肤屏障自然能得到修护，同时做好控油，避免出油过多再次影响屏障，这里推荐理肤泉清痘控油系列的爽肤水+K乳，爽肤水和K乳都含辛酰水杨酸和水杨酸成分，对于控油、保湿、舒缓闭口（痘痘）都很有效，能使你的脸上一整天清爽但又不会干燥紧绷；最后就是做好防晒，其实油皮还是更推荐ABC法则的A（避免被晒）和B（遮挡，如遮阳伞、防晒帽等）。
希望每一位小哥哥小姐姐都越来越美哦！
皮肤不好的话
就要多注意护肤了 你可以双管齐下
为了调理身体根本 每天喝够八杯水
多喝酸奶 代替饮料 你的肠胃更好
每天固定的睡眠 和充足睡眠
这对你的身体也是极好的
当你护理皮肤的时候
多使用补水面膜 每周使用清洁面膜
这样 皮肤表层的垃圾就减少了
多吃水果和早睡肯定是有好处的，这属于内调。
油性皮肤会带来毛孔粗大、油脂分泌旺盛、长痘的困扰。清洁就很重要，不管有没有化妆每天都要用卸妆产品，用完卸妆产品再使用温和的洗面奶，可以[_a***_]泡沫型的，比较不会伤害皮肤。
可以定期去美院做深层清洁。
护肤也分很多层面。
在护肤品使用上尽量选择清爽型的或者无油配方的水乳，可以使用sk2的产品可以改善油性肌肤。
或者使用一些美院的无添加配方水乳，不过要选正规的美院。
要注重给肌肤补水，水分充足会发现毛孔也会变小，而且可以达到水油平衡，肌肤看起来也会比较健康。每天坚持湿敷，定期使用补水面膜。
一周使用一次睡眠面膜，涂薄一些。
可以买按摩膏来使用，推荐ph，用完很润，还可以去角质，嫩嫩的很舒服。
到此，以上就是小编对于晚上护肤好还是早睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上护肤好还是早睡的4点解答对大家有用。
