摘要：
晚上先刷牙还是先护肤？先晨跑还是护肤？上完夜班先洗脸还是先睡觉？晚上刷牙时间怎么算？晚上是刷牙前喝牛奶还是刷牙后喝牛奶好呢？晚上先刷牙还是先护肤？肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为... 晚上先刷牙还是先护肤？
肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为你刷牙的话有泡沫还会沾到水，如果先护肤的话再刷牙，脸上又会弄到泡沫，然后再洗漱得过程中会碰到水，脸上擦的护肤品就会因此被水冲掉，然后又需要重新擦一遍，就会很浪费，不仅仅浪费擦脸的时间，也是对金钱的浪费了！
先晨跑还是护肤？
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
上完夜班先洗脸还是先睡觉？
上完夜班肯定是是先洗脸后再睡觉啊，上一晚上的夜班人感觉很脾劳，身上也会有很多的不明脏东西，特别是脸上出油很多整个脸都是灰蒙蒙的，下班了首先要先洗手洗脸，让脸得到轻松的感觉在做一些日常的扶服就可以了，在好好的睡觉休息。
这是根据自己的意愿，如果在上班前你是刚睡醒，还是洗脸刷牙吃些东西再去上班，相反你白天一直持续活动，到点了需要去上夜班，你就可以等下夜班了洗脸刷牙去睡觉，这完全取决于自己。
先洗脸再睡觉。上完夜班我们的脸上会分泌很多的油脂污垢等脏东西，所以，这个时候一定要先做好清洁，以免油脂跟灰尘等堵塞毛孔造成不必要的皮肤问题，因此，上完夜班最好是用温水把脸洗干净，然后再用洗面奶做好清洁，然后再去睡觉，这样我们的皮肤会更加健康
如果皮肤很娇气，就一定要让自己干干净净清清爽爽的睡，这样免去很多麻烦，不然又要花时间去控油控豆，下夜班乖乖的洗个脸就能解决的问题，就不要再浪费时间和财力去护肤了，毕竟洗个脸真的不用花太多的时间，洗了脸再睡觉，的确对皮肤会更好一些。
晚上刷牙时间怎么算？
刷牙的时间应该是饭后，因为刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣，早晚两次或早中晚三次，实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。
刷牙时间在3分钟以上，因为刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果。可以选取一首长短在3分钟以上的歌曲播放，歌曲时间结束，刷牙时间也结束。
晚上是刷牙前喝牛奶还是刷牙后喝牛奶好呢？
最好是刷牙前喝，一般是睡前半小时内喝牛奶就行，如果已经刷牙了想喝牛奶了，也没关系，那就喝奶后用漱口水漱一下口或者不嫌麻烦再刷一次也行，因为晚上睡前牙齿一定要保持彻底清理干净了，要不会引发龋齿或是牙斑造成。对牙齿的寿命都会造成影响的，尤其是小孩子，一定得注意了，为什么有的小孩牙黑的都不完整了，都是清洁不到位造成的，虽然六岁左右会换新牙，但也不美观不是，六岁以后开始换新牙的孩子，家长一定要把孩子的牙齿清洁好，睡前一定要刷牙，避免龋齿，会给孩子造成很大的影响。希望可以帮到你。赞同的给个赞👍谢谢
到此，以上就是小编对于晚上怎么刷牙和护肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上怎么刷牙和护肤的5点解答对大家有用。
