运动多久可以洗脚洗脸护肤,运动多久可以洗脚洗脸护肤呢

摘要： 运动后多久可以洗脚？运动和泡脚的顺序？运动后多久可以洗脚？运动是非常好的，可以锻炼身体，跑步后最好是30分钟以后再泡脚，跑步后泡脚可促进血液循环、提高新陈代谢、缓解疲劳，对小腿美型...

1. 运动后多久可以洗脚？
2. 运动和泡脚的顺序？

运动后多久可以洗脚？

运动是非常好的，可以锻炼身体，跑步后最好是30分钟以后再泡脚，跑步后泡脚可促进血液循环、提高新陈代谢、缓解疲劳，对小腿美型更有利。

因为跑步后你的脚在发热，毛孔扩大，这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30分钟后才洗比较好。

泡脚的时候呢，可以加一点生姜，食盐，白醋之类的，可以消除脚上的异味，效果还不错哦，可以试一试

运动和泡脚的顺序？

       通常先运动再泡脚。运动可以让身体器官接受挑战，提高心肺功能，促进新陈代谢，消除焦虑情绪，增强体质。 运动后泡脚可以缓解疲劳，放松肌肉，促进睡眠，驱寒，提高身体的免疫力。

       总之，运动和泡脚都是对身体有益的，运动的***作用和泡脚的放松作用相互***，可以帮助改善整体健康。

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