摘要：
每晚泡脚有什么好处？体寒每天泡脚多长时间最佳？泡完脚可以马上洗澡吗？每晚泡脚有什么好处？每天晚上泡泡脚可以改善血液循环，有利于身体的健康，对胸部的穴位也可以起到按摩的作用。人体的脚... 每晚泡脚有什么好处？
每天晚上泡泡脚可以改善血液循环，有利于身体的健康，对胸部的穴位也可以起到按摩的作用。人体的脚与五脏六腑相通，很多五脏六腑的穴位反应在脚上。对于寒性体质的人来说，晚上泡泡脚是有好处的，寒性体质的人容易手脚冰凉，泡泡脚容易睡好觉。
体寒每天泡脚多长时间最佳？泡完脚可以马上洗澡吗？
体寒泡脚的时间：
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
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体寒泡脚泡多长时间最好：
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泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，再加上一些缓解和治疗体寒的中草药，效果更佳。
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体寒的人泡脚有一定的功效，但我认为如如果加上艾灸和饮食上调理的话会事半功倍，比方生活上不吃寒凉的食物冷冻饮料，不吹空调，再加上运动出汗，贵在坚持时间长点阳气自然灰复。
