摘要：
军训午休怎么护肤？午睡把妆卸了补完水乳睡醒还要洗脸补水乳吗？想问一下，只涂了防晒霜，睡午觉的时候要不要卸妆？军训午休怎么护肤？1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免... 军训午休怎么护肤？
1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免汗水对防晒霜的冲刷，最好准备具有防水效果的产品。擦防晒霜的时机：防晒霜最少要擦两次，一次是早餐后，另一次是午休起床。中间可视情况补擦1-2次。擦防晒霜的位置：除了脸和手外，脖子也是皮肤晒伤的高发区，不能忘了。
2、清洁是不可或缺的环节：清爽效果的洗面奶：厚重的防晒霜虽然保护了皮肤不受紫外线的伤害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此训练完后第一件事就是使用强效、清爽的洗面奶，彻底清除防晒霜，给皮肤自由呼吸的机会。
军训后需要进行适当的皮肤保养，帮助皮肤恢复健康。以下是军训后护肤的正确方法：
1. 彻底清洁皮肤：军训期间，皮肤会与灰尘、沙土、汗水等污垢接触。因此，要彻底清洁受到污染的肌肤，特别是面部和颈部。可以选择深层清洁的洗面奶或者洁面泡沫，洗面后用清水冲洗干净。
2. 补充水分：在军训期间，皮肤容易失水，所以需要及时补充水分。可以选择保湿型的面霜或者乳液，并适时使用补水喷雾。
3. 防晒：在军训期间，长时间暴露在阳光下，需要使用具有一定防晒效果的防晒霜。防晒霜要使用在户外活动前15分钟，防止紫外线对皮肤的损伤。
4. 做面膜：适当做面膜可以帮助皮肤恢复健康。在军训结束后，可以使用适当的面膜来为皮肤补充养分。
午睡把妆卸了补完水乳睡醒还要洗脸补水乳吗？
午睡前把妆卸了后补完水乳，醒后是不需要再洗脸补水乳的。
1、如果洗脸的次数太多，在洗脸的过程中会带走皮肤本身的油脂，使皮肤的油水平衡遭到破坏，从而使皮肤分泌更多的油脂来保护，皮肤就会变得油油的。所以，洗脸的次数不能太多，每天最多不能超过三次。
2、因此，午睡前卸妆洗脸后补完水乳睡醒后是无需再次清洁肌肤擦护肤品的，只需要再晚上睡觉之前清洁肌肤即可，频繁的洗脸护肤未必对肌肤是最好的选择。
想问一下，只涂了防晒霜，睡午觉的时候要不要卸妆？
1 - 2 小时的午睡时间，就没必要卸妆了。
如果你是上班族，或者在图书馆、教室稍作小憩的学生党，在午睡时间只有 1-2 小时甚至更少时，完全没必要多此一举卸妆。
这么短的午休时间里，化妆品对皮肤的伤害几乎可以忽略不计，更何况再加上睡前卸妆、起床后补妆，你到底还睡不睡了？
还有小可爱怕不卸妆会蹭花妆？那最好的方法就是，仰着睡 。
当然，如果你是周末在家窝床上彻底放飞，睡三、四个小时，那么卸妆还是非常必要的！！
关于午睡卸妆
这里我就顺便港一下，紫外线的确是很强烈的，能够穿透一般的窗户玻璃，所以在家也要防晒。
但是！如果你拉上了完全不透光的窗帘，那就不需要涂防晒霜了哦，相信你睡觉的时候肯定也是喜欢关得又黑又静吧？所以，放心睡吧！
一般的防晒霜都是再你擦上两个小时以后防晒效果就会减退，想要真正防晒，必须间隔一段时间再擦，才会真正起到作用的。
一：通常化了妆一天洗两次脸即可(早晚)，因为防晒霜有防护效果，它会隔离外界的灰尘、细菌。
很多上班族越来越注重皮肤保养，每天出门前都会化淡妆，涂防晒霜再去上班或逛街，尤其是上班族，每天对着电脑屏幕，对着手机，即使不化妆，也会擦点防晒霜之类的。那么，就有一个问题：到底中午午休时，要不要把防晒霜等卸掉呢？
是否卸妆，我个人认为还是看各自的习惯和肤质而定。通常，我们每天洗脸最好不要超过两次，因为过度清洁面部，不但对皮肤是一种伤害，还会破坏脸部油脂保护层。如果实在不能忍受，就局部卸妆，午休时间不宜过长，最多一个小时，醒来后，再补点防晒霜即可。
一般来说，防晒霜擦上两个小时后，其效果就会减退，午休时可以不卸妆，等醒来后再擦防晒霜，只有这样，才能真正起到防晒的作用，也能隔离外界的灰尘、细菌，以及紫外线对皮肤的伤害。
防晒霜不论防水和不防水的，平时注重用洗面奶洗脸，隔三天用卸妆油做一次深层清洁就没事了，因为防晒霜很容易被代谢，不会对皮肤造成伤害。
到此，以上就是小编对于化妆午睡护肤步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于化妆午睡护肤步骤的3点解答对大家有用。
