摘要：
rpe管和pvc管的区别？你觉得眼睛应该补充叶黄素吗？应该怎么制定减肥计划？rpe管和pvc管的区别？常见的塑料有两种:RPE管是聚乙烯薄膜，PVC管是聚氯乙烯薄膜.用聚乙烯薄膜做... rpe管和pvc管的区别？
常见的塑料有两种:RPE管是聚乙烯薄膜，PVC管是聚氯乙烯薄膜.用聚乙烯薄膜做成塑料袋是无毒的,可以用来盛装食物,只是强度差些,且不能经受80℃以上的高温,并有一定的透气性,不宜长期用来盛装茶叶、香料等。用聚氯乙烯薄膜做成的塑料袋有毒性，因而不宜与食品直接接触。聚氯乙烯塑料常用于做雨衣、鞋底、床罩、窗帘、桌布、手提包等。
1、组成成分不同。RPE管只含有碳氢两种元素，卫生性能好，PVC含有铅等重金属，卫生性能稍差一些，不过加钙锌稳定剂的PVC管卫生性能也复合国家卫生标准GB/T17219。
2、连接方式不同。RPE管才用热熔连接，连接更加牢固；PVC管小口径用丝扣连接，大口径用胶圈连接，连接安全性能稍差一些，不过施工成本更低。
3、价格不一样。 同样压力下RPE管壁厚更厚，价格更贵；而PVC要薄一些，价格便宜。
4、作用不一样。 PE管除了给水还可应用于燃气输送等领域；PVC管还可应用于排水，由于具有阻燃绝缘性能还可应用于阻燃穿线领域。
你觉得眼睛应该补充叶黄素吗？
需要，花青素及叶黄素被称为“眼睛黄金养料”的，对眼睛的健康，不可或缺。
眼睛的健康和神***，跟两种元素关系很大——叶黄素、花青素。
叶黄素能为眼睛的视网膜和晶状体提供营养，保护视网膜中黄斑区，防止眼睛退化；花青素拥有较高的抗氧化功能，可保护眼睛的微血管，促进血液循环，提高视力清晰敏锐度及舒缓眼睛疲劳。
感谢邀请。
我是一名专业的营养师，也是一名爱眼护眼的宣传者。
中国营养学会建立的中国居民膳食叶黄素特定建议值为10mg/天。但研究显示平均每日叶黄素摄入量仅为 1.7mg，且摄入量还呈下降趋势。你要不要补一点呢？ 如果你通过饮食可以达到推荐摄入量完全不用补充。
叶黄素是眼睛黄斑区的重要色素，也是眼部组织运行所必须的营养素，它与生俱来，却不能自身合成，只有通过外界摄入。随着信息社会的高速发展，我们用眼的频率越来越高，过度看手机电脑出现瞬间失明的案例也经常出现。而学生经历一个***期视力下降的案例笔笔皆是。已经到了不得不重视眼睛的地步了。
我国2亿多老年人，80%以上患有白内障，5岁以上屈光不正的人达到4.5亿，2020年，如果没有有效控制，将突破7个亿。糖友大军呢？他们的并发症之一就是糖尿病眼病。
叶黄素是一种强抗氧化剂，可以过滤蓝光伤害，可以抵抗自由基对眼睛的氧化。研究发现，叶黄素不仅仅对年龄相关性黄斑变性有预防治疗作用，对于年龄相关性的白内障、动脉粥样硬化、阿尔兹海默症、视网膜光损伤、癌症等都有预防效果。
它就像眼睛的粮食，我们现在入不敷出，随着每天用眼，每天都在消耗眼睛的叶黄素，如果你的饮食不够均衡，就及时补充吧。
当然，对眼睛健康必需的营养素还有很多，如va、ve、vc、dha、锌、钙、B族等等，均衡饮食，增加户外运动也是必不可少的。
应该怎么制定减肥计划？
很多人在健身中都不知道怎样吃多少才合适，盲目的去吃，有时候吃多了体重不下降，吃少了减肥效果又不好，所以下面我们就来说如何制定一份个性化的减肥方案。
性别不一样，生活城市也不一样的人，工作更不一样的人，能用一样的健身方案吗？显然这是不可能的。那么该怎么办呢？
第一步你需要根据你的只职业、性别、身高，计算你需要多少的热量，碳水化合物，蛋白质以及脂肪。至于相关计算公式，可以自己上网查。然后设定每天应摄入的总热量，这是我们制定出个性化健身的第一步，算出热量之后需要的脂肪以及碳水化合物也可以计算出来了。
你肯定遇到过少吃多运动还是瘦不下来的情况，然而少吃多运动并不是减肥的核心关键。那究竟是什么原因呢？
答案很简单，就是吃错了。首先我们来看一个著名的克里威法则预言。说的是一旦精制碳水化合物在一个地区的时间10-20年，肥胖等疾病就会如期而至。对于中国来说了，则是我们日常吃的米饭馒头小麦等食物，这些含碳水化合物高的食物，被工业加工就变成我们所说的精制碳水化合物，这才是我们减肥最大敌人，可是往往被人忽略。
关于减肥***这件事情，众说纷纭每个人的***都会有不同，但是如果说能够有一个***能够适合所有人减脂，那么我只能说一句，蒙你呢。关于减脂这件事，大部分人犯了一个致命的错误就是突然之间改变了太多往常的生活节奏，最后导致减脂失败。下面我按照自己的理解来讲讲该怎么具体制定自己的减脂***。
第一步：慢慢改变饮食和生活习惯
先来讲讲饮食，我个人认为不控制饮食的减脂都是在耍流氓，饮食永远是减脂最重要的一环，饮食上普遍最大的问题是一上来就开始减碳水减到几乎零碳，然后又开始水煮不吃油，这就犯了自然饮食的一个大的忌讳，我们没有使用药物的情况下，是需要通过睾酮来合成肌肉和实现正常生理功能，而睾酮的原料就是胆固醇，如果突然不吃油，会影响正常的激素分泌，然后你就感觉整个人昏昏沉沉的，最后只能宣布减脂失败。
划重点：不使用药物减脂的人不要断碳水和脂肪。
那么想减脂一定是通过一个能量赤字来达到减脂的效果，一般来说减脂我们推荐3：5：2的饮食，也就是碳水占30%，蛋白质占50%，脂肪占20%，这样的饮食，首先先确定自己初期需要的能量，一般用体重（kg）*27千卡的公式算出大概需要的能量，然后在这个饮食状态下保持两周之后观察体重的变化，如果减重了那就保持如果没有变化就继续减少摄入能量，一般来说我们通过调整碳水来改变能量赤字，可以减少5%-10%的碳水来调整，相应的也要提高一点蛋白质的摄入量。
第二步：你需要开始运动
运动的方式很多一般来说去健身房举铁可能是比较容易的一种，因为这种模式比较普及，不受自然环境的影响，而且现在的私教模式也相对比较成熟，如果能够有一个好的教练指导你锻炼，你需要知道肌肉是最好的燃脂剂，足够的肌肉会让你拥有干吃不胖的性质，相信我你会爱上这项运动，并且有可能会坚持一辈子呀。
当你的饮食已经做的足够好也进行了力量训练之后你需要加有氧了，最开始不需要加太多的有氧，和饮食一样，在一开始就开启虐待自己的模式，那你一定坚持不了多久，而且也不一定能减到底，最开始一定定一个小目标，我觉得25—30分钟就可以了。然后根据身体状态和减脂的进度来选择加有氧，饮食运动都一样你的身体需要慢慢调整，突然的改变你的身体都会想救你的命，它会不希望你减掉重量。
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