摘要：
刚做完护肤可以跑步吗？五六点护肤好吗？运动前要不要卸妆涂爽肤水？先护肤还是先炒菜？早上起床晨练，是先晨练后洗漱护肤？还是先洗漱护肤后晨练？刚做完护肤可以跑步吗？不可以，因为护肤完意... 刚做完护肤可以跑步吗？
不可以，因为护肤完意味着皮肤刚刚吸收了护肤品的功效，马上去跑步是不可取的。
为什么呢？人在运动，跑步过程中毛孔是张开的，刚刚护肤完的皮肤毛孔是张开的，经过运动的***，会快速出汗。把护肤品的功效排毒一样排出去，做了无用功。
就像人洗澡时，最好不要敷面膜一样，毛孔都是张开的，排汗不利于皮肤消化和吸收，容易护肤无效，造成毛孔粗大。
五六点护肤好吗？
下午4~8点钟（护肤最佳时间），微循环增强，血液含氧量高，心肺功能功能特佳，能充分吸收营养、适合职业女性做护肤保养、健身运动。
晚上8~11点钟（不适合做美容），皮肤易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱、血压下降，人体易水肿、流血及发炎、不适合做美容护理。
运动前要不要卸妆涂爽肤水？
运动最好不要带妆，素颜运动就行。爽肤水护肤品什么的涂不涂都行。 当人在运动时小号能量引起发热排汗等，肌肤毛孔是一个打开状态，如果带妆的话化妆品容易渗入毛孔，不利于一个物流排毒过程。
先护肤还是先炒菜？
早上洗漱后先护肤，然后涂防晒，等防晒成膜的时候做饭，节省时间。不过做饭的话会不会搞得一脸油烟？
没仔细看题主早上做饭什么情况。如果简单做做的话，就可以按照洗漱-护肤-防晒-做饭-化妆的顺序。如果油烟比较大的话，建议先做饭，再洗漱化妆。
我会先护肤再去炒菜。
因为作为全职妈妈，每天都很忙碌，忙完孩子忙家务，每天都那点时间护肤。所以早上起床后，刷完牙洗完脸就抓紧时间先把自己的脸搞定，然后再开始做早餐，做家务，带孩子出去户外运动。如果晚上小孩睡的早，我会再敷个面膜。
早上起床晨练，是先晨练后洗漱护肤？还是先洗漱护肤后晨练？
我的建议是先晨练后护肤。
一是因为运动会使我们出汗，太早护肤之后，可能护肤品没有发挥到应有的作用，反而被我们的汗水冲刷掉了。
二是因为运动会使我们的毛细血管张开，如果不能及时排汗的话，反而会加重皮肤的负担，造成后期的皮肤暗沉和毛孔粗大。
三是因为晨练之后我们会有一个更好的精神状态，可以换上自己喜欢的衣服，然后搭配出来合适的妆容，美美哒的去开启新的一天。
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先简单清洁整理护肤再晨练，
打理一下自己的仪容不仅是取悦自己
也是对晨练打招呼他人的一种尊重。
带着一个好的肌肤状态出门锻炼跑步，
冬春天出门跑完步回家的路上，
迎着阳光☀️感受汗流浃背的感觉心情特别好，
涂了防晒之后不怕直面拥抱初升的太阳🌞哟……
简单肌肤，晨练，回家再做一个拉伸，接着去洗澡洗脸，护肤化妆，迎接美好的一天！
对于这位网友提出的问题，我觉得这要根据每个人的习惯而定，没有特定统一的一个标准。
首先拿我个人来说吧，我每天也有晨练的习惯，通常早上起来后第一时间我会喝一杯热水，排除大小便，换好衣服，简单活动完身体，开始晨练，而后在进行洗漱，收拾卫生，这样做的好处是，节省时间，不必重复洗漱，因为运动后，肯定会出一身汗，所以在运动完后进行洗漱会更好的衔接一天的工作。
其次也有的朋友会选择洗漱护肤后进行晨练，这样的作息安排也有一定的好处，好处就是整个人会显得更加有精神，如果是在北方天气比较寒冷，风比较大，空气比较干燥，洗完漱擦拭一些护肤品会对我们的皮肤有很好的保护作用。
所以这两种习惯都有一定的好处，希望我的回答能对你有所帮助。谢谢大家！
谢谢邀请！
早上起床晨练，先晨练后洗漱护肤还是先洗漱护肤后晨练，我觉得不能根据习惯而定，要看季节和运动量。
在夏季，就算是早上，气温也是偏高，运动没几分钟，全身就开始冒汗直至大汗淋漓，如果你是先洗漱护肤后晨练，那你的护肤品不仅没有达到养护滋润皮肤的作用，反而会浪费掉，因为汗水会把你的护肤品全部冲，一点不剩。所以在夏季，我建议是先晨练后再洗漱护肤。
当然，如果你只是散步，只是轻微地冒点汗，那也是可以先洗漱护肤后晨练的。
在冬天，温度较低，寒风凛冽，甚至有点刺骨，很多人也一样晨练不止。这时候，如果你先晨练后洗漱护肤后的话，那么你的皮肤很快就会冻伤，因为早上的温度太低了，皮肤不涂抹护肤品的时候，冷空气是直接***在脸上的皮肤；如果先洗漱护肤后晨练，皮肤长时间暴露在这种天气下也是避免不了受伤，所以我的建议是冬天最好是不要进行室外运动，改成室内运动比较好。
春天和秋天气温比较适宜，不冷不热，这时候也是要看你的运动量，如果你习惯了天天早上5公里以上的长跑，那么你可以先晨练后洗漱护肤；如果你习惯了天天早上慢慢地散步，只是身体发热，不会冒汗，那么你可以先洗漱护肤后再出门。
到此，以上就是小编对于晚上运动前后如何护肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上运动前后如何护肤的5点解答对大家有用。
