摘要：
玉棒刮痧板刮脸手法？护肤你们都先用什么？看看用对了吗？如何从一个护肤菜鸟变为护肤达人？玉棒刮痧板刮脸手法？玉石刮痧板是一种传统的中医保健工具，可以用来刮痧、按摩和刮脸。以下是玉石刮... 玉棒刮痧板刮脸手法？
玉石刮痧板是一种传统的中医保健工具，可以用来刮痧、按摩和刮脸。以下是玉石刮痧板刮脸的手法：
3. 开始刮脸：用玉石刮痧板从下巴开始，沿着下颌线轻轻往上刮，每个区域刮5-10次，逐渐向上直至额头。
4. 注意力度：刮的力度应适中，不要过于用力，以免刮伤皮肤。
护肤你们都先用什么？看看用对了吗？
很高兴回答你的问题，说起护肤，我觉得我还是有必要说一下的。
首先在我上初中的时候，脸上总是有说不尽的小痘痘，当时也不知道是怎么了，就是觉得不好看，就到处买治疗痘痘的一些药膏，记得最清楚的是当时电视上每天都在广告的迪豆，要99块钱一套，当时也是狠下心买了一套，结果用完也是没有效果，后来又是吃排毒养颜胶囊，一样的，徒劳无功，所以后来干脆就不管它了，过了几年后，他自己就不长了，但是脸上留下好多痘印。
再后来参加工作了，因为我是学中医的，才慢慢知道当初脸上的痘痘不是靠外面抹一点东西都能下去的，因为他是内分泌紊乱导致的，现在懂了，但是已经晚了，不过还好现在有那么多好的产品，可以帮组我修复一下以前留下的痘印。
那就来说一下吧，首先就是清洁，洗面奶一定要用氨基酸的，男士专用的一定不要用，过度的清洁皮肤，只会让毛孔越来越大，氨基酸清洁好又不会***皮肤，然后就是水，我用过很多水，最后觉得科颜氏的金盏花爽肤水还是很不错的。
再然后就是二次水，用的是公认比较不错的sk2神仙水了，用完它，你会觉得皮肤很安心，然后就是眼霜了，过了25岁，眼霜一定要用了，推荐雅诗兰黛的。
然后精华，无限推荐雅诗兰黛小棕瓶，上完精华就是乳液了，乳液我用的是梵蜜琳的，无功无过吧。现在是冬天我会加一层霜，用的兰蔻的紧致霜，还不错。
作为一个男孩子，我觉得我能做到这些，我也是够佩服我自己的，你呢，有什么好的建议吗？
首先要洁面，再上后续的护肤品，只要涂抹防晒霜或者隔离，都要卸妆 卸妆用温和一些的。
洁面产品也是，皂基产品少用。
有一些比较特别的先乳后水，像黛珂这个牌子的，就先乳后水，再上精华和面霜
上了年纪要叠加使用精华，现在一般都是补水精华，如果加功效精华一般是在补水精华后面
日霜晚霜，日乳夜乳可以分开用，因为功效不同 夜间的一般有修复效果，吸收也比较好，日间的产品有防晒的效果。
如何从一个护肤菜鸟变为护肤达人？
作为曾经的护肤菜鸟，美妆博物馆的小编也有不知道该用什么护肤品的时候，也不懂应该按什么顺序去使用那些瓶瓶罐罐，而我的改变是从了解自己的肤质开始的。
第一步，了解自己的肤质才能更好的保护肌肤，我们的面部皮肤分为一下这四类：
1，干性皮肤：干性皮肤的特点是油脂分泌少，皮肤容易干燥缺水，容易产生细纹，换季时容易起皮。
2，油性皮肤：油性皮肤的特点是油脂分泌旺盛，额头、T区油腻，毛孔粗大等特点。
3，混合皮肤：混合型皮肤的特点是面部T区（额头、鼻子、下巴）容易冒油，两颊和唇周皮肤干燥，毛孔也粗大。
4，敏感皮肤：敏感皮肤的特点是皮肤较薄，容易过敏、泛红，脸上红血丝明显。
第二步，在了解了自己的肤质后，选择合适的护肤品：
1，干性皮肤：由于皮肤油脂分泌少，平时护肤需要根据自己的年龄选择具有滋润功能的护肤品，由外到内的滋养皮肤。
这里可能好多人都说要先了解自己什么肤质才能有效护肤，其实我想说，不管大人小孩，男的女的，我们所有人的皮肤结构都是一样的。只要有皮肤问题，那么就一定是皮肤屏障受损的程度。而屏障健全，决定你的美！！！
那么重点来了，要成为护肤达人，还是老生常谈的话题啊，会看成分才是王道！！！只要会看成分，即便别人吹得天花乱坠，谁也忽悠不了你。
刚入大学的时候我自己也是个护肤菜鸟，什么都不懂只知道瞎买，后来皮肤变差了就意识到[_a***_]护肤的重要性了，下面我来分享一下我的护肤经验给大家，希望能对一些人有所帮助。
刚开学学会护肤我可是下了很多功夫的，没事的时候呢我会自己在网上观看一些护肤达人的护肤经验，或者自己在小红说上搜索关于护肤的注意事项以及如何依照自己的皮肤去进行护肤，也可以通过去专卖店询问代理根据自己的皮肤去选择适合自己的护肤品，每个人的皮肤都是不同的，不要盲目的购买网红推荐的火到爆的产品，很贵的护肤品也不见得是适合自己的，找到适合自己的护肤品才是最好的。但是如何找到适合自己的呢，我也是在不断的摸索不断的尝试中才找到适合自己的，因为个人是油性皮肤，我没有去特意买控油的护肤品，而是更注重补水，之前用的是AHC的水乳补水效果还是不错的（比较平价适合学生党）。现在在用德紫苏水乳，看见小红书也有很多推它的，效果也还挺不错的，对闭口粉刺痘痘皮肤能有一定的改善作用，前提是一定要坚持使用（三天打鱼 两天晒网是不行的嘿嘿）。
最后我来说一说我的护肤顺序，在晚上卸完妆用洗面奶清洁之后，一般我会敷补水面膜，在敷面膜之前会用化妆水做个铺垫，敷完面膜清洗之后呢，我就会用水乳，最近在用乐醇cc祛痘印的，这款产品呢要放在水之后乳之前使用（尽量避免紫外线照射），水乳之后了那就是眼霜，最后呢在擦点面霜嘿嘿这就是我的护肤过程，通过自己不断的摸索每个人都是可以完成质的飞跃成为护肤达人，用不同的护肤经验的或者有好的护肤应验的欢迎来踩 👅
第一，先认真研究各种肤质，干皮油皮敏感皮等怎么区分，最简单最快的区别方式是什么，这个其实比较容易，从网上就可以了解到。
第二，了解护肤品成分，最简单的例子，你看到护肤品里加了乙醇，你就知道是酒精，有消炎杀菌的作用，但不能长期使用，容易皮肤敏感。你看到熊果苷就知道对美白有效，但是***皮肤，不能长期用。你看到果酸跟水杨酸含量比较高就知道这瓶化妆水对痘痘肌有效。但是干皮敏感皮慎用。 再举个例子来说，火遍大江南北的化妆水雪肌精，它里面酒精含量就比较高，所以最好不要长期只用它，可以间接用佰花方细嫩焕肤精华露或者黛珂紫苏水湿敷调理
第三，分高中低三个等级去了解护肤品，比如给你一瓶雪花秀面霜，你就可以分析出这个可能更适合偏干性的肌肤，因为滋润度高。平价与低价也要了解，因为你不可能只是推荐购买力强的人群
第四，亲身试用，甲之蜜糖，乙之砒霜这句话在护肤界绝对是至理名言，你如果经常看美妆视频应该会有发现，各妆博主一定会再三强调的自己肤质，因为不同肤贝对产品的感受千差万别。比如，神仙水被称为油皮亲妈，但是干皮和敏感皮却对它视若粪土。纸上谈兵还不够，亲身实验才有说服力。当然，这个就要花费大量时间金钱，视个人承受能力而定。
到此，以上就是小编对于中医的护肤步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医的护肤步骤的3点解答对大家有用。
