摘要：
一次肌断食等于用1000次面膜吗？有这么神奇吗？一次肌断食等于用1000次面膜吗？有这么神奇吗？最近护肤界突然刮起“肌断食”的大风，何谓肌断食呢？可将它理解为皮肤的“辟谷”，最早由... 一次肌断食等于用1000次面膜吗？有这么神奇吗？
最近护肤界突然刮起“肌断食”的大风，何谓肌断食呢？可将它理解为皮肤的“辟谷”，最早由日本的护肤专家提出，主张每隔一段时间停止护肤品，让皮肤调整休息一下，待归零后再重新启动，护肤品的吸收效果会更好。原本理念是没错的，可使用方法不对也是会出大问题的啊！别再被夸张的文案欺骗了，谣言粉碎机上线，教你如何正确的“肌断食”！
“肌断食”是怎么一回事儿？
在皮肤状态不稳定时，盲目地使用太多功效的护肤品反而没有意义，还可能造成负担，在特殊的时期可以适当的让肌肤“饿”一下，只用清水洗脸，不使用护肤品，也可以让皮肤得到休息，当再次使用护肤品时吸收地会更顺畅。
这个护肤方法由于在日本推行后，效果尚佳，于是在网络平台上也有了知名度，众多妹子们纷纷开始效仿，某书的宣传语更惊为天人，“一次肌断食养出奶油肌？”“一次肌断食相当于1000次面膜、××次医美”等等的话题。
各位妹妹，皮肤不好不是一天两天的事儿了，咋一次肌断食还就能天生好皮肤、少女奶油肌了？想啥呢？
其实肌断食在日本能够有肉眼可见的效果是因为日本大部分的女生都是敏感肌，俗话说十个敏感肌九个作，在日本，女生的护肤程序非常繁杂，十几步的护肤流程不在话下，在这样的背景下，日本护肤专家就撰写了一本书，提倡肌断食的理念，希望女生在护肤程序上能够得到精简，推行过后，反而效果甚佳。
可这个肌断食在国内到底是否适用呢？
国内大多数人的护肤程序本身就比较简单，水乳霜完事，最多加精华or肌底液，最后眼霜搞定，所以国内敏感肌的基数其实并不大。这样的步骤不算复杂，仅仅满足日常保湿工作，在这样的情况下，如果盲目开始“肌断食”，我敢打保票你养出的不是奶油肌，而是油痘肌。
“肌断食”固然是一个健康的理念，可它只针对于敏感肌和皮肤状态极其不稳定的情况，各位油皮和痘肌我劝你们不要轻易尝试。
相信很多爱护肤的仙女，听说这个肌断食这个词，其实这个护肤方法很早就走红过了，但是不知道为什么这阵风又刮起来了。甚至有人说做一次肌断食等于用1000次面膜，真的是这样吗？我们今天我和大家聊聊这个问题~
“肌断食”是日本皮肤护理专家提出来的。肌断食也是日本美容界一种流行的皮肤护理方法。它的原话是，当皮肤状况不佳时，盲目地摩擦太多的护肤产品不仅徒劳无益，而且还可能造成负担。
在特定时期内让皮肤“饿一下”，可以让皮肤得到适当的休息，并在重置后重新启动。使皮肤护理产品的吸收的更加顺滑，皮肤护理的效率将大大提高，皮肤护理产品也更有效。不仅效果更加明显，而且还可以节省皮肤护理费用。
肌断食是来自日本的皮肤护理的一种方法，简单来说就是是在皮肤状态不稳定的时候，减少护肤品的使用，给皮肤留出自主呼吸的时间，归零后再启动，之后对护肤品的吸收会更加顺畅。
我甚至在看到有人说，这样做肌断食比敷十张面膜还管用，我想说，如果真有那么好用，谁的皮肤还会差啊！之所以这一疗法能够风靡日本，那是各种网红在视频中的宣传和并加以效仿的结果。
实际上，在日本肌断食之所以可以产生明显的效果，那是因为日本的大多数女孩都是敏感肌。俗话说，十个敏感肌九个作，在日本，针对女孩的皮肤护理程序非常的复杂，最少有十多个护理步骤。在这种情况下，日本皮肤护理专家佐伯千津提出了肌断食这个理念，希望女孩们可以简化皮肤护理程序。经过推广后，取得了很好的效果。
其实，我们国内并不怎么适合这个护理方法，在中国，我们大多数人的皮肤护理程序相对简单。擦完水乳后，做多是再加些精华液或肌底液，最后再擦些眼霜，我们国内的敏感肌比例并不多，而且平时的护肤步骤并不复杂，仅能满足日常保湿工作。在这种情况下，如果盲目地做“肌断食”，不仅会没有效果，还会导致油痘肌。
到此，以上就是小编对于减法护肤洗脸几次最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于减法护肤洗脸几次最好的1点解答对大家有用。
