运动前洗脸护肤么,运动前洗脸需要护肤吗

摘要： 先晨跑还是护肤？是在运动之前做好护肤效果好，还是运动之后护肤好？运动前要洗脸吗？先晨跑还是护肤？晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排...

1. 先晨跑还是护肤？
2. 是在运动之前做好护肤效果好，还是运动之后护肤好？
3. 运动前要洗脸吗？

先晨跑还是护肤？

晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果

先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！

紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。

跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。

是在运动之前做好护肤效果好，还是运动之后护肤好？

当然运动前做好预防工作最重要了~~隔离霜啦防晒霜啦都需要噢!~防止紫外线加速皮肤老化...出汗嘛不会像洗脸似的都洗干净噢,洗脸都洗不干净还指望出汗么...室外活动记得随身带保湿喷雾,或者矿泉水好点的也行~随时补水~~晚上深层清洁面部之后,再敷一次补水修复面膜~~这样保护是最安全的噢!~~

运动前要洗脸吗？

要

一般情况下，运动前要洗脸，可以起到清洁脸部，减少毛孔堵塞的风险，一般使用清水洗脸即可。

通常运动的时候，气血运行的速度较快，机体需要排汗和散热，毛孔会处于打开的状态，可以起到排汗、散热等作用，

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