摘要：
洗澡时敷面膜好还是洗澡后敷面膜好？新妈妈夜间哺乳的注意事项有哪些？洗澡时敷面膜好还是洗澡后敷面膜好？洗澡后敷面膜好。洗澡的时候，皮肤受到热水的作用毛孔扩张，污垢会大量的排出体外，这... 洗澡时敷面膜好还是洗澡后敷面膜好？
洗澡后敷面膜好。
洗澡的时候，皮肤受到热水的作用毛孔扩张，污垢会大量的排出体外，这时敷面膜会阻碍毛孔的污垢排出效果，正确的方法是在洗脸完后敷面膜会比较好，洗完澡后皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。 晚上睡觉前沐浴，把脸洗干净后敷面膜，效果较为理想， 晚12时至凌晨3时是敷面膜最佳时间，这段时间是皮肤自行修补受损细胞的时候，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
新妈妈夜间哺乳的注意事项有哪些？
导语：宝宝出生以后，很多新妈妈都选择母乳喂养，这就不可避免地产生了夜间哺乳的问题，夜晚是睡觉的时间，而宝宝却三番五次地哭着要吃奶，新妈妈在半梦半醒中给宝宝喂奶很容易发生意外，所以夜间哺乳要许多需要注意的事项。
不要躺着给宝宝喂奶
新妈妈一定要坐起来给宝宝喂奶，因为夜间起床本来就范困，再躺着喂奶很容易睡着，此时新妈妈无法顾及宝宝的感受，很可能出现溢奶或鼻孔被堵的危险。另外，新妈妈还要注意，喂完奶后要给宝宝拍奶，以防宝宝仰睡时发生溢奶。
喂奶时应注意保暖
夜间起来喂奶，不仅新妈妈容易着凉，宝宝也很容易感冒，所以一定要在喂奶前，给宝宝做好保暖工作，记得把门窗关好，用毛毯把宝宝裹好，新妈妈自己也要披件外套，以免母子都遭受风寒。
不要让宝宝含着奶头睡觉
宝宝半夜醒来时，有些新妈妈眼睛还没睁开眼睛就开始给宝宝喂奶了，并且整夜都让宝宝含着奶头睡觉，这样对宝宝的睡眠并没有好处，还会给宝宝养成不良的习惯，同时，新妈妈熟睡翻身的时候，有造成宝宝窒息的危险。
提倡按需喂养宝宝
宝宝每次夜间醒来，新妈妈应该先判断宝宝是不是饿了，而不是马上喂奶。如果宝宝总是醒，但每次只吃少量的奶，就应考虑一下宝宝可能不是饿了，而只是需要安抚一下而已，新妈妈可以试着延长每次喂奶的间隔，逐步养成整夜睡眠的习惯。
保持柔和安静的环镜
夜间起来给宝宝喂奶，灯光要暗要柔和，同时不要逗宝宝玩，安静地给他喂奶，然后轻轻地抱他去床上继续睡觉，这样才能保证睡眠充足，养成连续睡眠的习惯。
建立连续睡眠的习惯
新妈妈一开始就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯，一般三个月大的宝宝就可以从夜晚12点一直睡到清晨5点了。不过，为了让宝宝在夜间睡得久一点，而把配方奶调配得很浓，或者是在睡前喂很多奶都是不可取的。
重点提示：宝宝出生以后，对于新手妈妈来说，有很多方面都是需要注意的，夜间哺乳仅仅是其中之一，新妈妈们在养育宝宝的过程中，不仅要照顾到宝宝，还要顾及自己，因此，更加需要重新学习新知识和技能。新妈妈们，为了宝宝的健康成长，一起加油吧！
今日话题：你们在夜间哺乳时遇到过哪些问题呢？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
夜晚是睡觉的时间，妈妈在半睡半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，那么夜间喂奶有哪些注意事项呢？
以我自己的经历来说吧，好像需要注意的都没有注意，虽然我是学医的，但是刚开始喂宝宝的时候真的没什么经验，所以导致后来腰酸背痛，索性今天就以自己经历为宝妈们提醒一下，不要重蹈覆辙。
第一个注意事项：正确的哺乳姿势。
网上有很多的正确的哺乳姿势，奈何我就是没学到，晚上喂奶喂的筋疲力尽，有一段时间腰特别疼，所以如果宝妈坐着喂奶的时候，在后背上垫个枕头，孩子太小的情况下最好不要选择躺着喂奶，因为孩子还不知道躲，如果妈妈再睡得迷迷糊糊，很容易堵住宝宝的口鼻。
第二个注意事项：不要奶睡。
很多宝宝都是一放下就醒，有时候非得要含着***才能入睡，一拿开就哭，但是也要慢慢让宝宝适应，不能含着***睡觉，一方面是容易造成宝妈***皲裂，另一方面也可能压住宝宝口鼻，导致窒息，所以不要惯这个习惯。（我以前就惯了宝宝一段时间，都是泪呀）
第三个注意事项：喂奶后要拍嗝。
这个是很多新手妈妈不知道的，因为宝宝吃完奶后很容易出现吐奶的情况，喂奶之后抱着宝宝拍嗝，可以让宝宝不容易吐奶，更好的入睡。因为吐奶严重的话，很可能呛进气管，（引起气管堵塞的话，要用海姆立克急救法），所以喂奶后要及时拍嗝。
夜间喂奶，因为人在夜间很疲累，很可能发现不了或者忽视一些状况，照顾宝宝从来不是一件容易的事，加油吧！
您好！母婴同床对母婴双方的好处非常多，除了有利于妈妈的乳汁分泌和方便哺喂，让母婴双方都更轻松之外，也更有利于婴儿的心理健康发展。但是，母婴同床必须满足一定的条件才会建议实施，也就是我们需要通过学习安全睡眠原则，去减少更多睡眠风险。
夜间喂奶需要注意哪些事项？
- 符合安全睡眠原则。安全睡眠原则主要包含：是***取母乳喂养方式的、与宝宝一起睡的人没有吸烟没有酗酒没有服用致幻药物、床的表面是平坦坚硬的不会深凹下去的、宝宝睡眠的周围没有柔软的衣物、被子或公仔等围住的。
- 睡眠顺序。宝宝最好不要睡在两个大人中间。更好的安排可以是：宝宝、妈妈、爸爸。如果没有条件，可以把宝宝床拼在大床旁边，让宝宝睡在婴儿床上，而妈妈睡在婴儿床旁边。
- 哺喂建议。夜间的哺喂，妈妈最好可以像白天那样实施按需喂养，婴儿的睡眠规律不同于大人，夜间他们一样会有喝奶和安抚需求。妈妈们只要尽量满足好宝宝，日后宝宝反而能让你们更加省心。
- 给妈妈个人的建议。妈妈们尽量不要穿着紧身衣服睡觉，以免紧身衣物压迫到***，容易形成乳汁堆积。
总的来说，只要你们的睡眠环境符合安全睡眠原则，妈妈们与宝宝一起睡并不需要过多担心。实行母乳喂养的妈妈们通常会对宝宝的动静更敏感、更警觉；而喝母乳的宝宝呢，也不会像喝配方奶的宝宝那样睡得过于沉，因为母乳的消化利用率非常高，宝宝夜间也会醒来，其实这也是宝宝自身的一种自我保护机制。
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你有孕哺疑问，欢迎留言！
