摘要：
运动时可以敷面膜吗？运动完敷面膜好吗?运动完敷面膜效果？运动时可以敷面膜吗？运动时不建议敷面膜。因为运动时身体会出汗，毛孔会张开，如果此时敷面膜，会导致面膜中的营养成分被大量流失，... 运动时可以敷面膜吗？
运动时不建议敷面膜。因为运动时身体会出汗，毛孔会张开，如果此时敷面膜，会导致面膜中的营养成分被大量流失，并容易让污垢和细菌侵入毛孔，引发皮肤问题。
另外，面膜本身在运动时也容易被汗水冲刷掉，降低了面膜的功效。
最好的做法是在运动前或运动后的清洁肌肤后再敷面膜，以确保面膜能够发挥最佳效果，同时也避免对皮肤造成不必要的***。
运动完敷面膜好吗?
刚做完运动之后敷面膜比较好，主要是由于在运动之后，洗脸能够把毛孔内的脏东西洗掉然后敷面膜可以有利于皮肤对面膜营养物质的吸收。
随着年龄的增长，面部的胶原蛋白流失，营养物质流失，可能会导致脸部出现一些细纹，影响到整个面部轮廓的美观，这个时候可以选择做光子嫩肤的方法，来去除脸部的细纹。生活中可以对面部按摩，这样可以起到提拉紧致的效果。
做完运动再敷面膜好运动可以促进血液循环，使皮肤更健康，敷面膜可以更好的吸收养分，双管齐下可以使皮肤更有光泽
但是如果运动后皮肤出汗很多，需要等汗水蒸发后再敷面膜，否则面膜很难吸附
同时，如果运动前面部摩擦受损，需要等待一段时间再敷面膜，否则可能会对皮肤造成***
好，
运动后敷面膜是有比较好的效果的，是可以敷面膜的。运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足水分，是比较好的敷面膜时间。
因为运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素;而且刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以最好是能先休息半小时以上，然后再进行敷面膜为好。
运动完敷面膜效果？
运动完敷面膜的效果会更好。
1. 运动可以***血液循环和新陈代谢，通过排汗可以排出体内毒素和废物，这样就可以使皮肤更加清洁。
2. 运动后，血管会扩张，皮肤吸收能力增强，此时敷面膜，结合面膜中的营养 成分，可以更容易被皮肤吸收，起到更好的美容效果。
3. 此外，适量的运动还可以减轻压力，调节身心状态，有益身心健康，因此，运动完敷面膜不仅可以使皮肤更加美丽，还可以为整个身体的健康发挥积极的作用。
