摘要：
军训到晚上之后需要涂什么修护？军训怎么护肤最好？军训过后晚上厚敷芦荟胶可以吗？军训晚上什么时候洗脸？军训如何晒后修复及补水？军训到晚上之后需要涂什么修护？第一步：尽量选择具有维生素... 军训到晚上之后需要涂什么修护？
第一步：尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果；
第二步：敷面膜，尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。
军训怎么护肤最好？
军训期间皮肤容易出现干燥、晒伤等问题，因此护肤显得尤为重要。
以下是一些建议，帮助您在军训期间保持皮肤健康：
1. 清洁：军训后，皮肤容易积累污垢和汗水，务必及时清洁。选择温和的洗面奶，每天早晚洗脸，保持皮肤清洁。
2. 保湿：军训期间皮肤容易干燥，因此要注重保湿。每天早晚使用保湿乳液或面霜，锁住水分，保持皮肤水分平衡。
3. 防晒：军训期间长时间在户外活动，紫外线对皮肤的损害很大。出门前30分钟涂抹防晒霜，选择SPF30或以上的防晒产品，每2小时补涂一次。
4. 晒后修复：如果皮肤出现晒伤症状，可使用温和的晒后修复产品，如芦荟胶、维生素E乳液等，舒缓皮肤，加速皮肤修复。
1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免汗水对防晒霜的冲刷，最好准备具有防水效果的产品。擦防晒霜的时机：防晒霜最少要擦两次，一次是早餐后，另一次是午休起床。中间可视情况补擦1-2次。擦防晒霜的位置：除了脸和手外，脖子也是皮肤晒伤的高发区，不能忘了。
2、清洁是不可或缺的环节：清爽效果的洗面奶：厚重的防晒霜虽然保护了皮肤不受紫外线的伤害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此训练完后第一件事就是使用强效、清爽的洗面奶，彻底清除防晒霜，给皮肤自由呼吸的机会。
军训过后晚上厚敷芦荟胶可以吗？
军训后涂芦荟胶是可以的。芦荟胶具有强大的生命力和惊人的损伤修复能力，军训时经过一天的暴晒，皮肤难免会受伤，这时，在晚霜里加一点点芦荟胶，涂在脸上吸收起来很快，而且还感觉水水的。芦荟胶由于其内涵天然的美白白色因子，与晚霜搭配有很好的晒后修复作用。
军训晚上什么时候洗脸？
军训晚上睡觉之前洗脸，经过一天的军训，每个人都会非常疲累，如果条件允许的话，是可以洗澡的，但是你说的洗脸应该是在北方，也许温度不适合洗澡，所以要清理脸上的汗渍，晚上睡觉前洗，时间是最合适的，因为洗过之后会很舒服，带着一天的困意上床睡觉就可以了
军训如何晒后修复及补水？
说到军训也挺玩笑的，记得刚是大一小白，在军训的第一天就是做了简单的防晒而已，回到寝室发现自己黑了一圈，补水，敷面膜啥的。但是呢我们晒后不能直接用热水洗脸，这样会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，可以用凉水让肌肤冷却下来，达到消热退红的作用，也能收缩毛孔，清洁完，就可以擦保湿液，先给肌肤保湿补水，长时间曝晒后，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。
一般军训的时间都是在白天，所以强烈的紫外线辐射会对皮肤造成一定的伤害。那么我们所能做的就是尽量保护好肌肤，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视。
午休时间回到宿舍之后，第一件事情就是给肌肤降降温。可以说给肌肤降温是晒后修复最简单的步骤，那么通俗的方法就是用冷水洗脸了。经过太阳的照射，军训后的皮肤变得泛红，疼痛，这个时候，就需要立马给它镇定一下。
用冷水冲洗脸部，不要用指甲抓挠，不然会引起晒斑的产生。冷水的冲洗，会让毛细孔得到有效地收缩变小，在冲洗过程中，皮肤会感到非常舒适，红肿的程度也会慢慢消退。
还有一个好办法就是用毛巾浸湿冷水来敷面，当然如果宿舍里有冰块的话，用毛巾包裹冰块，敷在发红灼伤的皮肤上，可以更加有效地缓解肌肤的泛红和燥热。敷上去的瞬间，皮肤真的会舒服很多。
02、补水保湿
日晒后的肌肤千万不要急着用美白产品去黑哦，我们要做的应该是先为皮肤补充足够的水分，保持肌肤的水润度。当肌肤补足了水分，就可以加速其新陈代谢，把皮肤表面的热量带走，让皮肤感觉到舒适。我比较推荐在冷水洗脸之后，用补水面膜，给肌肤快速补充水分。
03、使用修复产品
到此，以上就是小编对于军训护肤步骤晚上涂的问题就介绍到这了，希望介绍关于军训护肤步骤晚上涂的5点解答对大家有用。
