摘要：
运动后多久抹护肤品？先晨跑还是护肤？刚运动完 可以洗脸抹水乳吗？健身后洗脸可以护肤吗？化妆之后做运动对皮肤好不好？运动后多久抹护肤品？一小时一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹... 运动后多久抹护肤品？
一小时
一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹水乳的。刚运动完，脸部毛孔都是张开的，这个时候洗脸会容易***肌肤，引起肌肤不适。
由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。
先晨跑还是护肤？
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
刚运动完 可以洗脸抹水乳吗？
一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹水乳的。刚运动完，脸部毛孔都是张开的，这个时候洗脸会容易***肌肤，引起肌肤不适。
由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。
运动后是不宜立即洗脸的，因为运动后血液循环加快，毛孔处于打开的状态，如果突然遇到水后会立即收缩，这样对皮肤不好。意见建议:你好，这样对毛孔不好，也不利于身体的毛孔的排泄，建议你坐一会，休息休息，还是要等到身体恢复到自然状态后再洗脸
健身后洗脸可以护肤吗？
不可以的。做好运动护肤的工作，虽然让大家素颜运动，但是不代表什么都不涂抹。用完脸后，可以拍上爽肤水，然后涂抹乳液，这样皮肤才不会干枯紧绷，在运动的时候还是要涂抹一些护肤品，这样才能把水分锁住哦。做好防晒工作。导致皮肤老化的重要原因是过度日晒，经常运动，要终年使用防晒产品。冬季使用SPF8防晒品，夏季使用SPF20以上防晒产品，不仅脸部，还有暴露在外的手和腿也不能忘记涂抹，最好避开上午10点到下午3点的太阳活动。
锻炼后不要急于洗脸，不要用冷水洗脸！特别热的运动之后用冷水洗脸很爽我知道！但锻炼时皮肤表面温度很高，毛孔都张开了，冷水一冰，毛孔迅速闭合，脏物都留在毛孔里，时间一长痘痘闭口等问题就会迎刃而解。此时不要急着洗脸，
化妆之后做运动对皮肤好不好？
我认为「不好」
运动时最好不要化妆，因为运动时会将毛孔全部张开，化妆品会全部进入皮肤里，以后就很可能长黑头和粉刺，对皮肤不好。而且运动的时候还会出汗，妆容就会花掉，看起来也非常不美观。
带妆运动的危害有很多， 譬如血液会加速循环，会导致外界的杂物被充分的吸收。如果一个人的皮肤本来就不太好的话，化妆运动只会加快皮肤的衰老。当我们运动的幅度比较大的时候，毛孔就会大幅度扩张，那些化妆品垃圾就会很轻易的进入我们的皮肤当中，导致色素沉淀，粉刺也会在这个时候找上门来。如果不能第一时间清除这些粉刺的话，今后脸上就会长出很多死皮、雀斑、痘痘等对面部没有任何好处的东西。
现在市面上七成的化妆品都可能导致皮肤痤疮的发生，如果长期运动化妆的话，脸部肿痛是必然会出现的事情。但如果非要在运动的时候化妆也不是不可以，首先得准备隔离霜，要无油的那种。这种隔离霜可以让皮肤光泽明亮，粉体也不会过于厚重。然后务必要在运动过后以最快的速度卸妆，避免化妆品在脸上停留的时间过长，因为停止运动的时候毛孔会因为冷却而不断收敛，这样的话污垢会停留在肌肤当中，没有办法弄掉。
所以还是比较建议运动的时候保持素颜，等到运动完了以后清洗完毛孔再化妆，这样就不会伤害到皮肤了。
