摘要：
吃白芸豆对人体有哪些好处？白芸豆瘦身套餐怎么样？常吃芸豆汤的好处？白豆炖猪蹄炖多久？毛豆鲜为人知的几大功效，您知道它有哪些营养功效吗？吃白芸豆对人体有哪些好处？白芸豆又名菜花豆、刀... 吃白芸豆对人体有哪些好处？
白芸豆又名菜花豆、刀豆，具有降低血脂、美容养肤、减肥瘦身等功效。
含有皂苷类物质，能降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢，其所含的膳食纤维还可加快食物通过肠管的时间，可以降低血脂，对动脉硬化、心血管症患者尤为适宜。
富含膳食纤维，维生素以及矿物质，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体排毒，有美容的作用。
含有皂甙类物质，能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，而膳食纤维则可以润肠通便，可促进减肥。
白芸豆瘦身套餐怎么样？
白芸豆减肥是***的。首先白芸豆中包含了淀粉，蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质和维生素等营养成分。白芸豆含有一定的热量，也会造成脂肪堆积，也会引起血糖的升高。白芸豆含有膳食纤维素，能够清除体内自由基，排出毒素，有美容皮肤的作用。白芸豆中的膳食纤维虽然可以助消化但没有减肥功效。如果对于真正想减肥的人来说一定要坚持锻炼身体，控制饮食，严格控制能量摄入与消耗的比例。长期坚持下去，体重一定是会下降的。
常吃芸豆汤的好处？
1、吃芸豆，促进人体含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分。
2，吃芸豆，对人体肥胖具有***降脂、美容养颜的功效。
白豆炖猪蹄炖多久？
很高兴回答这个问题！
白芸豆含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。
1、可用于***治疗脾胃虚弱，水湿内停所致食欲不振、便溏、脚气病、水肿等。
2、白芸豆有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。
3、芸豆还是一种高钾低钠食品，适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用，还有消退肿瘤的功效。
猪脚的营养价值：
猪脚又叫猪蹄、猪手。分前猪脚，后猪脚，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。
猪蹄含丰富的胶原蛋白，可以防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的作用，一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
白芸豆炖猪脚的做法：
毛豆鲜为人知的几大功效，您知道它有哪些营养功效吗？
大家好，我是健康美食厨房老豆来回答作的问题
毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。
毛豆的营养价值很高，富含亚油酸和亚麻酸，有改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇，.促进胃肠蠕动，.增进食欲，补铁，预防骨质疏松，.美容减肥，降血脂，对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和***治疗的作用。是人们不错的选择，以上观点仅供参考谢谢大家的关注。
毛豆是未成熟的黄豆，在生活中应用广泛，在中国人的食谱中，经常被用来做各种菜系，比如毛豆炒肉、凉拌毛豆、三鲜毛豆、毛豆冬瓜汤、毛豆炒豆干等菜，很多人只是为了吃而吃，却不知毛豆的功效，下面为大家讲一下。
毛豆在《本草纲目》中记载:“味甘，性平，无毒，能驱邪气、止痛消水肿、能除胃热、通瘀血、能解药物之毒”。由此得知，毛豆可清热解毒，健脾胃，利水消肿，通瘀止痛，可以治疗疳积泄泻、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等病。
现代研究：毛豆中含有丰富的镁、钾、铁、维生素C、食物纤维、大豆异黄酮、卵磷脂、脂肪。镁可以维持肌肉骨骼生长；食物纤维可以改善便秘、降低血压及胆固醇的数值，保护心脑血管；大豆异黄酮是天然的雌激素，可以维持女性健康，改善更年期不良症状；卵磷脂可以改善大脑记忆力及智力水平；钾可以缓解缺钾所致的疲劳及食欲下降；铁可以预防缺铁性贫血。
1. 对毛豆过敏者
2. 尿毒症患者：毛豆含有丰富的钾元素，尿毒症患者服用大量的钾会加重肾脏负担。
3. 消化不良者慎食：毛豆多食易引起腹胀，消化不良者最好控制毛豆的摄入量。
