摘要：
晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳？女生晚上应该如何护肤效果才好？晚上护肤只用霜可以吗？晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳？晚上睡觉的时候脸上是需要涂保湿水和保湿乳液等... 晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳？
晚上睡觉的时候脸上是需要涂保湿水和保湿乳液等护肤品的。夜间做好保养可比白天高效8倍。晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对保养品的吸收率特别高。如果夜间睡觉不擦任何护肤品皮肤水分会流失，肌肤也比较容易变得干燥，长久下去会加速肌肤的老化，所以晚上睡觉前脸上还是需要涂保湿水和保湿乳液的修复肌肤，补水的同时锁住肌肤的水分，防止营养流失。
第一步：皮肤清洁
想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。
步骤一：卸妆
卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。
晚上睡觉时脸上到底要涂保湿水和保湿乳。 我们每天正常的睡眠时长是7个小时，也就是说一天我们有将近四分之一的时间在睡觉。只有在睡前好好保养，才能让护肤品长效作用于睡眠时间，才不是浪费。
女生晚上应该如何护肤效果才好？
清洁清洁在清洁，清洁不是用手洗洗脸就可以，要毛孔干净，卸妆一定要卸干净，清洁面膜，补水面膜，护肤如果有条件还是用导入仪，让护肤品更好的吸收，眼霜，水，精华，乳液，先要了解自己的肤质再去选适合自己的护肤品
如果你也对护肤美妆非常感兴趣，可以关注我，多年研究皮肤学和护肤。
每天来问我“如何护肤”的人200个里就有160个。作为国际专业芳疗师，跟你分享一下我自己的护肤思路，有同样问题的这篇可以“背诵默写”（点赞+转花），哈哈。
虽然你的提问是晚间，但我有必要把白天的护肤思路一并说一下，便于理解晚上的护肤思路。
早上：温和的洁面（氨基酸类）+抗氧化（如VC、VE类）+防晒
晚上：温和的洁面+酸（如水杨酸、壬二酸）+维A类+其他美白产品（如烟酰胺）+保湿
一、首先，白天这样搭配的理由是，白天有紫外线，防御自然是最重要的，防御什么呢？当然是自由基啦。
防晒是最有用的防御，但即使是10个+的防晒，也只能过滤99%的紫外线，所以剩下的，就靠抗氧化了！
这个问题扎心了，都说12 点不睡不要脸，2 点不睡不要命。我就是长期不顾脸，间接性不顾命的亡命分子。
不知道为啥邀请我回答，哭(´;︵;`)。
好吧，那我说说除了早睡还能抢救一下吧。
日常保湿，我不怎么敷面膜，但是清洁面膜要的，长痘最好不要频繁贴纸膜，水乳保湿就好，净化祛痘印，反正看个人需求吧。
卸妆卸干净，很重要哇，我总结最近长痘很可能是我换了卸妆油，卸妆油跟我八字不合。桑心
最后就是防晒吧，防晒其实很重要滴，但是我懒，我懒，我懒！唉╯﹏╰人生最痛苦莫过于，知道啥是对的，就是臣妾做不到，唉，看了一眼我的防晒霜，马上过期了，还有一大堆，妈妈呀。
最后保持好心情，哈哈，好像没啥建设性意见，就是心情好，痘也长的少，眼袋也不会那么重，这是经验之谈，相信大家自己也有感受。
还有就是偶尔吃素，清淡饮食，可以给肠道一个休养生息的时间，胃也会变小一点点，还能额外减肥，哈哈。
希望大家白白的，美美哒，脸上木有痘木有斑，反正看过去是小仙女就对了。
夜间护肤流程你做对了吗？
比起白天的护肤，晚上的护肤更加重要，经过白天的风吹日晒，晚上在不好好护肤一下，皮肤真的会生气。
正确的护肤流程如下:
1.洗掉洗面奶泡沫的时候尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你会面临脱发的危险，美是细节的战争。
2.皮肤是人体最重要的排泄之一，睡前涂十层水乳面霜和精华真的吸收不了。
3.长期涂身体乳，皮肤会白***嫩的，要坚持下去。
晚上护肤只用霜可以吗？
无论年长还是年轻（十八岁以下忽略）晚上只用霜的话，短期可以，长期会对肌肤的护理和抗皱不利。
因为人的肌肤每天面临风吹日晒。暴露在各种环境和[_a***_]下，加强护理尤为重要。年轻的话，不一定多贵重的护肤品，但是水，乳，霜各自发挥不同作用。长期保养下来，会有惊喜哦。
在此特别要强调的一点，要肌肤耐老，保湿、防晒不可少！
皮肤分表皮，真皮.皮下组织
真皮层分：***层.网层
皮下组织:结缔纤维束.脂肪
所以每个皮肤层对产品所需要的吸收是不一样的，所以你只用一个霜是万万不行的
到此，以上就是小编对于晚上护肤保养小妙招的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上护肤保养小妙招的3点解答对大家有用。
