摘要：
先晨跑还是先洗漱？坚持晨练的心情短语？晨必盥的意思？早上醒来后，第一件事做什么对身体比较好呢？先晨跑还是先洗漱？肯定是要先洗漱再去晨跑的呀，因为你睡过一觉了，你的头发也很长，而且睡... 先晨跑还是先洗漱？
肯定是要先洗漱再去晨跑的呀，因为你睡过一觉了，你的头发也很长，而且睡一觉嘴巴里会有很难闻的味道，脸上都会很脏的一定要把洗干净穿的利利索索的一套运动装***取晨跑这样你跑的时候也不会感觉到很累的，也会很轻松的，会很开心的
一定要先洗漱，之后再去晨跑。因为经过了一夜的睡眠，虽然我们的口腔并没有吃东西，但是肠道里面的食品在消化分解的过程中，会有一些气体或固体物质倒回口腔里面在口腔里面，不断地滋生细菌，早上刚起床的时候，口腔里面是很脏的，所以一定要先进行洗漱，然后再晨跑，避免在晨跑过程中把这些细菌又吸回到肚子里面，影响身体健康。
坚持晨练的心情短语？
公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！
早上，我很早就醒来了，因为是六一儿童节，是我自己的节，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙洗脸，去晨练。
连续晨练二十天就中断了。因为那晚闹情绪后未能起床。习惯是21天形成的。我就差一天就一天。
1. 幸福的早晨，幸福的一天，早安，遥远的幸福。
2. 早晨的阳光刚刚好，温暖却不耀眼。
3. 早晨起早是一个世界，早晨不起的人又是另一个世界。
4. 你是我每天早晨醒来的动力。
5. 一觉醒来是早晨！
天天晨练，不仅为了身体健康，也为了体现生命的倔强。
每天除了晨练，集训，训练整机之外，许凌峰还额外给自己多加了一项训练，殴打盖伦。
清晨的河边微风习习，河面上泛起了层层鳞光，河岸上三五成群的老人家正在晨练呢。
尽管蚊子吵得很厉害，人们还是鼾声如雷，尽管这两天下大雪，爷爷还是坚持晨练。
晨必盥的意思？
1、晨必盥的字义：晨～是指清晨、早晨、晨练的意思。必～是指必须、必要、必然的意思。盥～是指洗手和脸之意，如组词：盥洗室、盥漱。
2、晨必盥的意思：晨必盥～是指一个人要养成好每天早晚必须盥洗的好习惯，就是“晨必盥”的意思。
3、综上所述，就是“晨必盥”的意思。
早上醒来后，第一件事做什么对身体比较好呢？
你好！
睡醒的第一件事当然是“啊啊诶诶～～”的边打哈欠边伸懒腰，然后发会呆最好了。这样会唤醒你的身体。
睡醒这里面可是有大学问的，不是眼睛一睁就算醒了。如果这时你立即起床洗漱保不准你会在穿拖鞋走出第一步时载个大跟头。
我们首先醒来的是你的灵魂即思想意识，然后你的身体各个“部件”才会慢慢苏醒，这里有一个过程，虽然这个过程很短暂，但确实存在。当你昨晚有了一个高质量的睡眠以后，你睡醒的时候后会不自觉的打一个大大的哈欠，同时伸展全身部位做一个舒展运动，俗称懒腰。此反应说明你身体此时得到了很好的休息，已经满血复活了，做好了迎接新的一天的充分准备。然后你应该会躺在床上眨着眼睛出神一会，也就是发会呆若有若无的想着一些东西。你会觉得身体很轻松，精力很充沛。这时其实大脑在接收各个传感器发来的信号：“左腿已启动，可正常运转。”“右腿已启动，正常”“左臂一切正常”“右臂一切正常”“膀胱警报！膀胱警报！已过载负荷！已过载负荷！”因为有了刚才虽然短短几分钟甚至几十秒钟的信号传输过程，你的协调能力已大幅度提升了，起床穿鞋飞奔到厕所所有动作一气呵成，而不会一下摔个大跟头。舒服完毕后随之洗漱然后开始一天忙碌的工作。
所以睡醒的第一件事应该是伸懒腰发呆最好了，去唤醒你的身体。
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