摘要：
晚上先刷牙还是先护肤？先晨跑还是护肤？一般晚上几点洗漱？凌晨可以洗脸刷牙吗？晚上先刷牙还是先护肤？肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为你刷牙的话有泡沫还会沾到水，如果先护肤的话再刷牙... 晚上先刷牙还是先护肤？
肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为你刷牙的话有泡沫还会沾到水，如果先护肤的话再刷牙，脸上又会弄到泡沫，然后再洗漱得过程中会碰到水，脸上擦的护肤品就会因此被水冲掉，然后又需要重新擦一遍，就会很浪费，不仅仅浪费擦脸的时间，也是对金钱的浪费了！
先晨跑还是护肤？
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
一般晚上几点洗漱？
研究表明：晚上睡觉前九点钟左右洗脸清洁护肤对皮肤比较好。因为忙碌了一天，脸上的皮肤也在外面的环境下暴露了一天，会有很多的脏东西，在晚上睡觉前清洁皮肤，再给皮肤补充充足的水分和营养成分。
在饮食习惯上也要注意少吃***性食物，以免***皮肤。平时多喝水。
根据个人的作息时间和习惯，晚上洗漱时间不一定相同，但是在晚上洗漱是非常有必要的 在晚上洗漱有助于去除口腔内的细菌和异味，避免口臭和蛀牙等问题，同时也有助于放松身心，提高睡眠质量 一般建议在晚上9点到点之间洗漱，这样既保证了时间充足，也有助于调整身体的生物钟，养成良好的作息习惯
洗漱时间为睡前 19:00-20:00，鼓励并适当帮助幼儿自主做好睡前准备工作，如刷牙、洗脸，整理玩具。睡前可与幼儿一起阅读绘本故事或唱儿歌，帮助孩子养成早睡习惯。
凌晨可以洗脸刷牙吗？
可以。凌晨是可以洗脸刷牙的，只要我们在凌晨的时候，是符合我们个人的作息时间的，那么就可以进行一个洗脸刷牙，因为有些工作人员的话，会起来的很早，基本上都是在凌晨就需要起床，去忙自己的事业了，所以凌晨是可以洗脸刷牙的，我们在洗脸刷牙的时候是没有时间限制的。
到此，以上就是小编对于几点洗脸刷牙护肤好的问题就介绍到这了，希望介绍关于几点洗脸刷牙护肤好的4点解答对大家有用。
