摘要：
刚做完护肤可以跑步吗？健身前要护肤吗？汗蒸后脸部可以涂护肤品吗？干蒸后可以涂抹护肤品么~？刚做完护肤可以跑步吗？不可以，因为护肤完意味着皮肤刚刚吸收了护肤品的功效，马上去跑步是不可... 刚做完护肤可以跑步吗？
不可以，因为护肤完意味着皮肤刚刚吸收了护肤品的功效，马上去跑步是不可取的。
为什么呢？人在运动，跑步过程中毛孔是张开的，刚刚护肤完的皮肤毛孔是张开的，经过运动的***，会快速出汗。把护肤品的功效排毒一样排出去，做了无用功。
就像人洗澡时，最好不要敷面膜一样，毛孔都是张开的，排汗不利于皮肤消化和吸收，容易护肤无效，造成毛孔粗大。
健身前要护肤吗？
健身前要护肤。
健身前的护肤和健身的环境有关，不同的健身环境护肤的重点不同。
首先健身前基础护肤是必须有的，这样有利于保护我们的皮肤。其次健身的时间不同，护肤的重点不同，比如夏天清晨和太阳出来后的护肤不同，太阳出来后应当涂防晒霜，以免晒伤皮肤。而冬天则要则重润肤，以免运动时皮肤干燥皲裂。
健身前是否需要护肤，主要取决于个人的需求和健身环境。以下是一些考虑因素，供你参考：
汗水和皮肤问题：健身会导致出汗，汗水可能会与皮肤上的细菌和污垢混合，可能引起皮肤问题，如痤疮、毛孔堵塞等。如果你容易出现这些问题，可以在健身前进行简单的护肤准备，如清洁面部和使用适合的护肤产品。
防晒：如果你在户外进行健身活动，特别是在阳光强烈的时候，建议使用防晒产品来保护皮肤免受紫外线的伤害。长时间暴露在阳光下可能导致晒伤、皮肤老化和皮肤癌等问题。
保湿：剧烈运动可能导致皮肤失去水分，使皮肤变得干燥。如果你的皮肤容易干燥，可以在健身前使用保湿产品来保持皮肤水润。
个人喜好：有些人喜欢在健身前进行护肤，以保持良好的状态和心情。这可能包括清洁面部、涂抹面膜或使用其他护肤产品。这主要是个人的喜好和习惯。
汗蒸后脸部可以涂护肤品吗？
汗蒸后脸部是可以涂护肤品的，而且汗蒸后涂护肤品效果更好。因为汗蒸后人的毛孔处于张开状态，此时涂可以加速面部吸收其中的营养成分，从而让护肤品发挥到最大效用。汗蒸过程中需谨记的事项：
1、体验汗蒸的过程中不要频繁的出入蒸房，以免受凉。
2、汗蒸时不要揉搓身上的泥垢，用毛巾轻轻擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。
3、汗蒸时要适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
4、汗蒸一次的时间以一个小时为宜，在这之前可适当运动，但不可过量，要注意身体放松。
5、汗蒸时想上厕所的要及时排便，不要忍便。
6、汗蒸时身体出现任何不适都不要硬挺，最好离开汗蒸房，到休息室放松片刻，待症状消失后再进入。
干蒸后可以涂抹护肤品么~？
汗蒸后脸部是可以涂护肤品的，而且汗蒸后涂护肤品效果更好。因为汗蒸后人的毛孔处于张开状态，此时涂可以加速面部吸收其中的营养成分，从而让护肤品发挥到最大效用。汗蒸过程中需谨记的事项：
1、体验汗蒸的过程中不要频繁的出入蒸房，以免受凉。
2、汗蒸时不要揉搓身上的泥垢，用毛巾轻轻擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。
3、汗蒸时要适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
4、汗蒸一次的时间以一个小时为宜，在这之前可适当运动，但不可过量，要注意身体放松。
5、汗蒸时想上厕所的要及时排便，不要忍便。
6、汗蒸时身体出现任何不适都不要硬挺，最好离开汗蒸房，到休息室放松片刻，待症状消失后再进入。
