摘要：
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总结~女生怎样逼自己狠下心来自律
给自己设立每天两小时的***时间，可以定闹钟或者设置手机应用使用时长，其他专注工作学习与自我提升；这样省下来的时间你会收获更有意义的事情。
女生如何逼自己狠下心自律 戒掉熬夜 熬夜会加速衰老！像黑眼圈、痘痘、掉发等等都会影响整个人的身体状况和精神样貌。
（图片来源网络，侵删）
不必追求瘦就是美，适合自己的标准体重即可。不论外表如何，自信和笑容永远美丽！坚持每天背贴墙站，每天坚持20分钟。坐姿端正，不撑脸不驼背。可以在家多对镜观察自己哪种笑容适合自己。
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如何逼自已自律 女生如何逼自己自律 练字。学化妆。戒甜食。每周敷面膜3-4次。早睡.晚上十点就入睡。适当午睡半小时。每天早上6点半起床。多喝温水，不喝碳酸饮料。坚持每天锻炼25分钟。
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女生逼自己自律的八条建议 当你的生活一点点的开始自律，那么相信你的人生也越来越精彩了。戒掉熬夜(作息规律早睡早起)熬夜会加速衰老！像黑眼圈、痘痘、肤色暗沉、掉发等等会影响整个人的身体状况及精神样貌。
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