摘要：
最佳洗浴时间一般是早上?中午?还是下午？洗澡要讲时间段，早晨晚上各不同，在什么时间段洗澡是最好的？晚10点洗澡算扰民吗？最佳洗浴时间一般是早上?中午?还是下午？晚上睡觉前半小时洗澡... 最佳洗浴时间一般是早上?中午?还是下午？
1、睡前洗澡可以促进全身血液循环，消除人体疲劳，所以睡前洗澡非常合适。
2、注意事项：睡前洗完澡要注意要把头发吹干，因为湿头发睡觉容易导致头痛，掉发
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3、洗澡可以有效的疏通我们的筋络从而促进血液的有效循环，但是如果使用过凉或者过热的水的话，就有可能***或者是损坏身体的某项细胞从而并不能达到很好的效果。
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洗澡要讲时间段，早晨晚上各不同，在什么时间段洗澡是最好的？
劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
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早晨洗澡和晚上洗好区别：
一般说来,还是晚上洗好 不同时间洗澡,效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。
饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但注意不要湿头睡觉，长期湿头发睡觉易患病。
晚10点洗澡算扰民吗？
根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，“昼间”是指6:00至22:00之间的时段；“夜间”是指22:00至次日6:00之间的时段。因此10点半还这样，算是扰民了吧，可以去楼上说下，或者是和管理处反应下，小孩跑来跑去的噪声也大不了哪里去的。和楼上协商下。
晚上10点以后洗澡，我觉得不算扰民吧。现代人下班工作都较晚，回到家后都已经很晚了，休息休息忙点个人事情很快时间过了。有的家里有小孩，再加上二胎，他们的事情都有排忙的，不知不觉就到了夜里10点了，再去洗漱后，才有一点自己的私人时间。何况在自己家里冲凉怎么会扰到别人呢，又没有大声歌唱，这种响声还没到被投诉的音段吧。
