摘要：
吃薏仁米腿有劲吗？糯薏米好还是一般薏米好？薏米的俗称是什么？吃薏仁米腿有劲吗？吃薏仁米会腿有劲，因为薏仁米有很好的强筋骨作用，在其中能包含很多的营养物质，像是维生素B1，以及维生素... 吃薏仁米腿有劲吗？
吃薏仁米会腿有劲，因为薏仁米有很好的强筋骨作用，在其中能包含很多的营养物质，像是维生素B1，以及维生素E等成分，还包含碳水化合物，因此能在营养价值上比较高，可以针对身体进行滋补，尤其是能促进身体的新陈代谢，这样就可以补充身体所需要的能量。
糯薏米好还是一般薏米好？
糯薏米比一般薏米好
薏米的的功效就是去湿，煮不稠的是干性的薏米，稠稠的就是糯薏米。糯薏米的药用功效比干性的好，本人还是推荐糯性的薏米
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功效差不多，但糯薏米效果更强劲，但我不知道糯薏米需不需要炒了再煮更好，一般小薏米需炒后才有除湿效果
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1.糯薏仁米比一般薏仁米的块头更小,更好一点。
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乃至比一般薏仁米中的小薏米也要小,块头只能东北地区薏仁米的一半大。
2.一般薏仁米的色调为奶白色,太阳底下不全透明,糯薏仁米的色调尽管也是奶白色,但放到阳光底下会呈透明***况,如同颗颗小珍珠,因此它又叫真珠薏仁米。
3.糯薏仁米健脾作用比薏仁米更强一些
薏米的俗称是什么？
薏仁（学名：Coix lacryma-jobi），别名：草黍子（东北）、川谷，六谷子（四川），菩提珠（江苏），草珠子（山东），薏米（江西），薏仁米，沟子米。六谷（贵州）属禾本科薏苡属。中国分布较广，日本亦产。 薏苡种仁又名薏米、药王米、薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、苡仁等。薏苡的营养价值很高，被誉之为“世界禾本科之王”。薏米的蛋白质含量为17-18.7%，薏苡是稻米的二倍多。薏米脂肪含量为11.7%，是稻米的五倍。薏米含有多种维生素，尤其是维生素B1含量较高，每100克含有33微克。薏米可用作煮粥、作汤，既能充饥、又有滋补作用。
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