摘要：
去角质和脸部清洁顺序？冲澡七步法？洗澡步骤七步法？去角质和脸部清洁顺序？1. 先洗脸去除皮肤上的油脂成分，保持皮肤深度清洁。2. 使用果酸或水杨酸之前等待20分钟，让皮肤表面干燥。... 去角质和脸部清洁顺序？
Part1：洗脸
不少人想洗脸的冲动都是源于面部有太多的油脂，油脂是一个越压制它越反抗的角色，不能过度去油、用力摩擦，也无法承受过热水温，以免***释放更多。油水平衡的健康油脂才能护理皮肤，而且无论哪种肤质，去油都要兼顾补水保湿。
油肌人早晚用洗面乳各洗一次脸是必备，中午也可再增多一次，别的肤质早晚洗脸一次足够，避免过度清洗。重点都在以后要作好补水工作。
洗碗要用热水去油的常识大家都知道，但用来洗脸却会带走太多油脂，使皮肤干燥并加速老化。尤其冬天千万不能因为热水洗起来舒服而鬼迷心窍，水温约30度上下即可，因为比肤温低一些，所以摸起来不应该觉得烫，反而会有些凉。***如水温偏高，就要选用皂性配方较低的产品，才不会过度清洗。
Part2：去角质
角质本质上是一位好情人，是皮肤故意生成的护理机制，只要他生成排列整齐，代谢正常。但需要时仍是才能请他加快脚步，像是晒黑后等一两个星期，皮肤受损复原了，这时移除角质就有鲜明的结果。但每个人角质厚度不同，要慎选力道和方式。
去角质不用心急，反正28天后又会见面，用摩擦的方式排除太勤快反而会损害皮肤护理膜。通常油肌人和老化皮肤较需要去角质，粉刺较多、有颗粒的时候代表角质也较厚。但有时皮肤粗糙也可能是敏感脱皮，这时就千万不能再去角质了。
去脸部角质真的不须发狠用力，其实不太会看到想像中的角质脱落，手指画圆这动作自身就已有摩擦去角质的结果。较温和的去角质凝胶常看到搓出的「屑屑」是成分凝结，增强黏住一些角质的视觉结果。而磨砂膏要选用细致均匀的颗粒，不规则的坚果碎粒会刺伤皮肤。
即使洗面仪已经很优雅不费力，但毕竟对皮肤仍是有杀伤力也不能老用，所以温和远离角质就交给化妆水和乳液吧，透过轻拍和***的动作，角质在无形之中就会代谢淡去。另外酸类一样能代谢角质，老化干燥肌可选乳酸，暗沉肌可用甘醇酸。
冲澡七步法？
日常冲澡七步法如下 :
1.打开蓬头，用洗面奶先洗脸 。
3.用护发素抹完冲洗干净 。
4.把身上打湿。抹上沐浴乳 ，全身上下。错一遍，然后再用水淋净身上的沫。
5.用浴巾擦干身上 。
6.抹上身体乳 。
7.用电吹风吹干头发 。
哈哈，以上七步完成洗澡全部动作 。
洗澡步骤七步法？
第一步先把身上打湿 第二步将身上不干净的东西擦干净 第三步涂一点沐浴露 均匀的抹开 第四步将沐浴露清洗干净 第五步拿毛巾擦好身体 第六步穿好衣服 第七步就洗完啦 ，如果觉得不干净的话 可以再仔细擦一遍 擦出适量的不干净 就ok了 。
1.
第一步(内):洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
2.
第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
3.
第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
4.
第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
