摘要：
晚上先刷牙还是先护肤？先晨跑还是护肤？晚上六点刷牙可以吗？晚上先刷牙还是先护肤？肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为你刷牙的话有泡沫还会沾到水，如果先护肤的话再刷牙，脸上又会弄到泡沫... 晚上先刷牙还是先护肤？
肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为你刷牙的话有泡沫还会沾到水，如果先护肤的话再刷牙，脸上又会弄到泡沫，然后再洗漱得过程中会碰到水，脸上擦的护肤品就会因此被水冲掉，然后又需要重新擦一遍，就会很浪费，不仅仅浪费擦脸的时间，也是对金钱的浪费了！
先晨跑还是护肤？
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
晚上六点刷牙可以吗？
可以的。晚上六点是可以刷牙的。你是自己身体的主人，你想刷牙就刷牙，你想洗脸就洗脸。不过我建议你，还是还是在晚上睡觉前刷牙比较好。因为这样能够有效减少口腔细菌滋生，能够比较好的保护自己的牙龈健康。按时刷牙是一个好习惯，晚上六点刷也可以的
可以的，只要刷了牙不吃东西，减少食物碎渣对于牙齿的腐蚀就可以保持牙齿口腔健康。
一般饭后半小时后刷牙。其理由是，进食后，口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质，而形成龋坏的根本化学基础就是，在酸性物质破坏牙齿表面坚硬的牙釉质，使其脱矿，最后形成龋洞。而饭后半小时，就是酸性物质产生的高峰期。
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