摘要：
海盐的营养价值？海盐用处？什么是海盐？化妆品中的盐还有什么用途？海盐的营养价值？营养价值每100克粗盐富含的营养元素：热量11 千卡、蛋白质0.1 克、碳水化合物2.7 克、钙55... 海盐的营养价值？
营养价值
每100克粗盐富含的营养元素：热量11 千卡、蛋白质0.1 克、碳水化合物2.7 克、钙552 毫克、钾192 毫克、钠92768 毫克、镁463 毫克、铁25.4 毫克、锌0.65 毫克、铜0.38 毫克、锰0.56 毫克、硒0.3 微克。，海盐含有更丰富的钙、镁、钾、硫，以及铁、锌等元素，具有补充营养、平衡渗透压、美容护肤、增进食欲等功效。
1、补充营养：海盐中含有矿物质、钠、钙、镁等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的多种矿物元素。
2、美容护肤：海盐可以帮助清除皮肤角质层，还能够抑制油脂分泌，因此有一定的美容护肤作用。
3、增进食欲：海盐作为一种调味品，放入菜品中可增加饭菜的口感，食用后可***消化液的分泌，增进食欲。
海盐的主要成分为氯化钠，还含有一定量的钙、硅、钾、镁、铁、锌、硒等成分。
参加体液代谢:盐是体液的重要成分，摄入后参加体液代谢，当人体液失去过多的时候都是需要补充盐分的，如脱水者、大出汗者。
海盐用处？
海盐的主要成分是氯化钠，还含有镁、钙、钾等矿物质成分，这些是人体电解质的重要组成部分，对于维持人体正常的渗透压和骨骼代谢等有帮助。
海盐还可用于食物的调味，可以使淡而无味的食物变得咸香可口，让人更愿意进食。
海盐功效与作用
补充营养、增进食欲、美容护肤
海盐由沿海地区盐田取水经日晒制成，氯化钠含量比较高，也常含有杂质。海盐的营养价值较高，平常食用的普通精盐即由其制作而成，而海盐含有更丰富的钙、镁、钾、硫，以及铁、锌等元素，具有补充营养、平衡渗透压、美容护肤、增进食欲等功效。
1、补充营养：海盐中含有矿物质、钠、钙、镁等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的多种矿物元素。
2、平衡渗透压：海盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子是维持细胞外液渗透压的主要成分，能使渗透压维持在稳定的状态，故海盐有***调节渗透压的功效。
3、美容护肤：海盐可以帮助清除皮肤角质层，还能够抑制油脂分泌，因此有一定的美容护肤作用。
4、增进食欲：海盐作为一种调味品，放入菜品中可增加饭菜的口感，食用后可***消化液的分泌，增进食欲。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
什么是海盐？
海盐又名“大盐”。是沿海盐田取水经日晒制成。含氯化钠达90％，常含有杂质，主要用于腌制食品。
海盐中含有丰富的微量元素以及电解质，可以为人体提供一定的能量。促进血液循环，美容护肤：海盐的颗粒比较粗糙，但是具有很好的吸附作用，而且也比较硬，可以用来去除皮肤上的角质，有利于保持保持皮肤的光滑，还能吸附面部的油脂。
海盐，顾名思义，当然是跟海有关系的了，其实海盐就是以海水为原料制成的盐；我国的海盐，一般***取日晒法，也称“滩晒法”，就是海水通过纳潮进入蒸发池，经日晒蒸发水分浓缩制成饱和卤水，在结晶池中继续蒸发结晶，再利用人工或机械收起堆坨，然后完成生产。
化妆品中的盐还有什么用途？
海盐在化妆品、护肤品里主要作用是头发调理剂，皮肤调理剂，去角质，风险系数为1，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，海盐没有致痘性。
海盐含有丰富矿物质，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在肌肤上槎、按摩能除去角质外，还可以增加血液循环。 最有名的例子莫过于死海盐，因为盐浓度是一般海洋的6倍。含有非常丰富的矿物质和微量元素，可瘦身、美容、消除酸痛与头皮屑。
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