摘要：
早上想要起来跑步，可以先擦护肤品再去跑吗？还是要跑完步回家洗脸在擦？只用洗面奶和面霜皮肤能改善吗？晚上涂了护肤品睡觉前要不要用水清洗掉啊？全自动洗衣机洗衣服一般早上起床先放进去洗再... 早上想要起来跑步，可以先擦护肤品再去跑吗？还是要跑完步回家洗脸在擦？
早上跑步之前最好不要擦护肤品，跑完步之后，清洁脸部再擦护肤品。因为擦了护肤品会堵塞毛孔，跑步的时候汗不容易排出体外。
1、跑步前喝一杯温开水。
2、穿运动服装，不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作，棉织品吸汗后变黄，洗也洗不掉，而运动服装吸汗后不易变色。
3、若跑步时间长，要在能方便的地方跑，以免膀胱涨了不好解决。
4、跑的速度以不用开口呼吸为好，若跑得上气不接下气，会很快累垮的。
5、若在野外跑，被雨淋湿了身子，别停留，一直跑回家，湿了也无所谓，只要到家时身体出汗就不会感冒。
6、贵在坚持，一日打鱼三日晒网者最好别跑。
只用洗面奶和面霜皮肤能改善吗？
不是说面霜非要洗面奶洗 而是每天的洗脸最好用洗面奶 不然很多油脂之类的用清水洗不掉 敏感的话 可以用些植物性的洗面奶 个人觉得相宜本草的不错。肯定要洗的。晚上是人体各器官排毒的时间。皮肤在晚上排除的油脂等脏东西比白天多得多。很多人起床后满脸都是油埃而且晚上涂的乳液未必能100%吸收 早晨洗面奶清洗是不可以省略的。如果隔离霜里面含有一些粉底或者粉底液的话，是需要进行卸妆的。。最好用洗面奶做个清洁再涂面霜，这样吸收较好。尤其是晚上睡觉前，做好清洁和保奍很重要。 早上的话，可以用温水洗脸后用护肤品。 记住：世上只有懒女人，没有丑女人。。敏感皮肤是要慎重选择护肤品，不过不用还是不行的。洗脸的目的在于保持皮肤的清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等，都会因新陈代谢而形成污垢，如果放任不管，就会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致皮肤发炎，毛孔粗大、肤色黯沉等等不...。可以,用洗面奶即可。周末不出门的时候起床后不洗脸，分泌的油脂也是能保护皮肤的。，回答，不可以直接涂隔离霜。隔离霜可以用一些弱酸的洗面奶就可以了，如果要用卸妆油，HC、黑龙堂、贝德玛都可以，洗面奶之后应该是水-眼霜-乳液-隔离，因为隔离霜里边的滋润成分比较少。眼霜应该用一点，要是实在不喜欢，可以用那种可以涂在眼...。洁面后要立即使用柔肤水或爽肤水(统称化妆水),然后擦面霜或者乳液.。要用洗面奶和基础护肤。可以擦的，大多数洁面膏属于液体皂，是碱性的，脱脂力比较强，洗后容易发干，擦点面霜可以改善发干现象，而且两者的成分也不会冲突，放心使用。
晚上涂了护肤品睡觉前要不要用水清洗掉啊？
如果是白天只擦了水乳,睡前还是需要用洗面奶洗掉的,因为皮肤暴露在外一天,还是会有脏东西在面部,需要用洗面奶洁面;如果是睡前涂抹的水乳,就可以不用洗,只需第二天早上起床洗脸即可。 爽肤水中含有很多的水分,可以帮助肌肤补充水分,还能清除毛孔里的皮脂和污垢,减少黑头和缩小毛孔
护肤品不用清洗。但是化妆品的话就需要清洗了。一般白天上过妆的话，（不管淡妆还是浓妆）晚上都需要深层清洁。先用卸妆油，干手干脸的把妆卸掉，然后用洗面奶清洗。如果化妆品不清洗掉的话会对皮肤有危害的。护肤品的话则不需要了。因为皮肤晚上也需要补水休息，所以，晚上清洁完一定要用护肤品。
全自动洗衣机洗衣服一般早上起床先放进去洗再去洗脸刷牙可以吗？
如果衣服很脏，特别是脏污的位置，最好先清洗一下再放入洗衣机内洗涤为妥。 剩下的时间可以去洗脸刷牙，干别的，这些都干完了，衣服也洗好了，如果衣服不是很脏，可直接放入洗衣机内进行洗涤。
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