摘要：
上完夜班先洗脸还是先睡觉？夜班熬夜怎么保养皮肤？夜班护士怎么洗漱？上完夜班先洗脸还是先睡觉？上完夜班肯定是是先洗脸后再睡觉啊，上一晚上的夜班人感觉很脾劳，身上也会有很多的不明脏东西... 上完夜班先洗脸还是先睡觉？
上完夜班肯定是是先洗脸后再睡觉啊，上一晚上的夜班人感觉很脾劳，身上也会有很多的不明脏东西，特别是脸上出油很多整个脸都是灰蒙蒙的，下班了首先要先洗手洗脸，让脸得到轻松的感觉在做一些日常的扶服就可以了，在好好的睡觉休息。
如果皮肤很娇气，就一定要让自己干干净净清清爽爽的睡，这样免去很多麻烦，不然又要花时间去控油控豆，下夜班乖乖的洗个脸就能解决的问题，就不要再浪费时间和财力去护肤了，毕竟洗个脸真的不用花太多的时间，洗了脸再睡觉，的确对皮肤会更好一些。
先洗脸再睡觉。上完夜班我们的脸上会分泌很多的油脂污垢等脏东西，所以，这个时候一定要先做好清洁，以免油脂跟灰尘等堵塞毛孔造成不必要的皮肤问题，因此，上完夜班最好是用温水把脸洗干净，然后再用洗面奶做好清洁，然后再去睡觉，这样我们的皮肤会更加健康
这是根据自己的意愿，如果在上班前你是刚睡醒，还是洗脸刷牙吃些东西再去上班，相反你白天一直持续活动，到点了需要去上夜班，你就可以等下夜班了洗脸刷牙去睡觉，这完全取决于自己。
夜班熬夜怎么保养皮肤？
经常上夜班保护皮肤的方法包括皮肤护理、生活作息调理、饮食调理等等。
1.皮肤护理:要注意保护皮肤，减少日光或紫外线的直接照射；注意皮肤的清洁，可以使用温和的洗面奶洁面；注意皮肤的保湿，可以使用保湿霜或润肤乳。
2.生活作息调理:平时要减少上夜班的次数，尽量早点入睡，注意作息规律，调整心态，保持良好的情绪，避免压力太大或精神紧张，以免体内内分泌失调，影响激素水平；要适当增加体育运动锻炼，多喝水，促进身体代谢，从而可以增强体质，保护皮肤。
3.饮食调理:日常饮食要多进食一些清淡易消化的食物，不要进食辛辣***性食物或油腻性甜食，注意荤素搭配，营养均衡。
建议患者如出现皮肤问题，及时到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱合理治疗。
夜班护士怎么洗漱？
医院里有专门的洗漱间，24小时提供使用，有水有电有厕所，非常方便使用，夜班的护士们如果有洗漱的需要，随时可以解决，当然，一般情况下上班时间不能够干私人的事情，刷牙洗脸没有明确的规定，但是洗澡就必须安排在上班前或者是下班以后才可以。
到此，以上就是小编对于上夜班可以洗脸吗护肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于上夜班可以洗脸吗护肤的3点解答对大家有用。
